現(xiàn)年75歲的西米恩·吉普森在美國(guó)俄克拉荷馬州長(zhǎng)大。不幸的是，童年時(shí)他感染了小兒麻痹癥，留下的后遺癥使他行動(dòng)不便。為方便出行，他在那時(shí)學(xué)會(huì)了騎車(chē)。然而，直到五十多歲，吉普森才把騎車(chē)當(dāng)成一項(xiàng)娛樂(lè)性活動(dòng)。

　　慢性疼痛導(dǎo)致他提前退休。他不得不做了膝關(guān)節(jié)置換術(shù)和肩部手術(shù)。由于術(shù)后行動(dòng)不便，體重不停增加，沒(méi)過(guò)多久，他就患上了嚴(yán)重的糖尿病。隨著年齡增長(zhǎng)，管理糖尿病變得更加復(fù)雜。

　　然而，一想到要靠堅(jiān)持服藥和定時(shí)測(cè)血糖來(lái)管理糖尿病，吉普森就有些頭疼，他開(kāi)始考慮鍛煉身體。騎車(chē)對(duì)于他來(lái)說(shuō)是一種可以接受的運(yùn)動(dòng)。兒子得知他有這種想法后，就為他買(mǎi)了一輛不錯(cuò)的二手自行車(chē)。在制定了循序漸進(jìn)的目標(biāo)后，吉普森的騎行距離越來(lái)越長(zhǎng)。他說(shuō)：“一開(kāi)始我每周只騎10英里、20英里、30英里，最終我每周的騎行里程達(dá)到了100英里，然后是300英里，穿越了居住的整個(gè)地區(qū)。”當(dāng)俄克拉荷馬州老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)的組委會(huì)打電話(huà)鼓勵(lì)他報(bào)名參加比賽時(shí)，訓(xùn)練和比賽便成為了吉普森生活中不可分割的一部分。為了提高成績(jī)，吉普森吃得更健康了。病情得到了控制，血糖水平穩(wěn)步下降。他原先服用9種治療糖尿病、高血壓和高膽固醇的藥物，現(xiàn)在只需服用1種。經(jīng)過(guò)十多年的騎車(chē)鍛煉，他足足減去了34公斤體重。

　　吉普森自豪地說(shuō)：“把騎車(chē)當(dāng)成一種享受，才能堅(jiān)持不懈。把更多對(duì)手拋在身后是我勇往直前的動(dòng)力。只要堅(jiān)持健身，沒(méi)有什么克服不了的病痛!”

　　據(jù)《生命時(shí)報(bào)》