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  • 廚房真是PM2.5超標(biāo)重地

    2019-07-09 08:40:20  來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)  


    [摘要]  做飯會(huì)產(chǎn)生PM2.5,還能達(dá)到污染程度,這是不是有點(diǎn)危言聳聽(tīng)?最近,清華大學(xué)建筑學(xué)院建筑技術(shù)科學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師趙彬等組成的課題攻關(guān)小組,對(duì)此進(jìn)行了系統(tǒng)研究。...

    清華大學(xué)課題攻關(guān)小組研究顯示,做飯真會(huì)讓室內(nèi)PM2.5超標(biāo),最高時(shí)可達(dá)嚴(yán)重污染。總不能一輩子不做飯,課題小組給出了一些解決方案

      做飯會(huì)產(chǎn)生PM2.5,還能達(dá)到污染程度,這是不是有點(diǎn)危言聳聽(tīng)?最近,清華大學(xué)建筑學(xué)院建筑技術(shù)科學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師趙彬等組成的課題攻關(guān)小組,對(duì)此進(jìn)行了系統(tǒng)研究。

    烹飪成為室內(nèi)PM2.5主要來(lái)源之一

      趙彬表示,在中國(guó),烹飪、吸煙是居住環(huán)境顆粒物主要的室內(nèi)來(lái)源,其中烹飪?cè)谑覂?nèi)源的貢獻(xiàn)當(dāng)中甚至?xí)嫉?0%以上。

      課題小組成員、清華大學(xué)建筑學(xué)院建筑技術(shù)科學(xué)系研究生趙月靖說(shuō),烹飪時(shí)涉及大量化學(xué)反應(yīng),尤其是傳統(tǒng)中式烹飪會(huì)更多地使用炒、煎、炸的方式,在這種對(duì)食物和油進(jìn)行高溫處理的過(guò)程中,食材中的很多有機(jī)成分在高溫下會(huì)熱分解,生成大量細(xì)顆粒物和有害氣體;同時(shí),食品中所含水分急劇汽化膨脹并部分冷凝成霧,與食用油的揮發(fā)物一起形成油煙霧。

      “這些物理化學(xué)過(guò)程所產(chǎn)生的油煙中,包含一些對(duì)人體健康有潛在不利影響的化合物,如多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺類、不飽和醛類等有機(jī)成分,以及有致癌效應(yīng)的重金屬鉻、鎘、鈷、砷、鎳等無(wú)機(jī)成分,并附著在PM2.5上。”趙月靖說(shuō)。

      據(jù)專家調(diào)研,烹飪時(shí)段廚房?jī)?nèi)的PM2.5平均濃度會(huì)升高幾十倍甚至幾百倍,可達(dá)幾百甚至幾千微克/立方米(PM2.5濃度達(dá)250微克/立方米以上為嚴(yán)重污染)。

      趙彬指出,在這樣PM2.5高濃度的環(huán)境下,不論是短期暴露還是長(zhǎng)期暴露,都會(huì)引起人體呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)相關(guān)的功能受損。另外,烹飪時(shí)產(chǎn)生的多環(huán)芳烴、重金屬等會(huì)附著在顆粒物表面,搭著PM2.5這個(gè)“順風(fēng)車”進(jìn)入人體,可能導(dǎo)致DNA氧化損傷,使肺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

    燃料、烹飪方式、烹飪油都大有講究

      總不能一輩子不做飯,那該怎么辦?課題小組給出了一些解決方案。

      首先,可以在清潔燃料上做文章。使用清潔的燃?xì)?天然氣、液化石油氣、人工煤氣等)進(jìn)行烹飪,會(huì)使PM2.5的排放減少一到兩個(gè)數(shù)量級(jí)。家庭烹飪使用燃?xì)庠罨蛘唠姶艩t等會(huì)更健康。

      其次,炒和煎在相同時(shí)間內(nèi)散發(fā)的PM2.5重量為蒸和煮的40倍以上。建議家庭烹飪時(shí)多考慮選擇蒸、煮一類更“溫和”的方式。

      菜下鍋時(shí)機(jī)很重要。一些人炒菜時(shí)可能會(huì)等油開(kāi)始明顯冒煙才放入食材,這時(shí)油溫實(shí)際上已經(jīng)超過(guò)油的“煙點(diǎn)”,產(chǎn)生的油煙中含有多種包括致癌物質(zhì)的有害物質(zhì),在這個(gè)過(guò)程中散發(fā)的多環(huán)芳烴甚至相當(dāng)于25~70支煙。與將油溫控制在煙點(diǎn)以下相比,相同時(shí)間內(nèi)散發(fā)的PM2.5的重量會(huì)多出300多倍!推薦的做菜油溫應(yīng)該是“五六成熱”,即將油倒進(jìn)鍋后,待油面波動(dòng)加劇、尚未產(chǎn)生油煙時(shí)放入食材。

      最后,烹飪油的種類也有講究。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),在油溫被加熱到煙點(diǎn)以上的過(guò)程中,橄欖油是常用的幾種烹調(diào)油中單位時(shí)間內(nèi)散發(fā)PM2.5重量最多的。

    “大廚”必要時(shí)可戴上防護(hù)口罩

      只要有人炒菜,廚房?jī)?nèi)PM2.5的散發(fā)就不可避免,需要采取一系列防護(hù)措施。

      掌勺炒菜的“大廚”依靠的第一道防線,就是抽油煙機(jī)。不少人習(xí)慣在?;鸷罅ⅠR關(guān)閉抽油煙機(jī)。趙彬建議,在烹飪結(jié)束后繼續(xù)開(kāi)啟抽油煙機(jī)5~15分鐘。

      趙彬表示,在進(jìn)行爆炒等烹飪活動(dòng)時(shí),如果家里安裝的抽油煙機(jī)排煙效率較低,這種情況下就有必要戴上防護(hù)口罩了。最好選擇KP95型的口罩。KP95型口罩能有效阻擋油煙中的PM2.5通過(guò)呼吸進(jìn)入體內(nèi)。

      室內(nèi)空氣質(zhì)量的最后防線,就是空氣凈化器。在烹飪時(shí)可能有一些未能及時(shí)排出的油煙成為“漏網(wǎng)之魚(yú)”,擴(kuò)散到客廳等相鄰房間。

      趙彬建議,在室內(nèi)空氣質(zhì)量明顯惡化的情況下,可以配合使用空氣凈化器來(lái)保障室內(nèi)人員健康。最好將凈化器放置在遠(yuǎn)離烹飪?cè)吹牡胤剑乐垢邼舛扔蜔煋p耗凈化器,同時(shí)凈化器宜盡量靠近人員活動(dòng)區(qū)域,保證使用效果。(趙貝佳)

    編輯: 張潔

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