每天微運(yùn)動1小時，大腦年輕1.1歲

　　近日，美國一項(xiàng)新研究又給“喜靜不好動”的“蟄居族”帶來了好消息——即便是低強(qiáng)度的“微運(yùn)動”也有益身心健康，這種運(yùn)動多1個小時，大腦就會年輕1歲多。

　　美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員妮可爾·斯巴達(dá)諾博士及其研究小組對2300多名平均年齡53歲、無運(yùn)動習(xí)慣的男女參試者進(jìn)行追蹤調(diào)查，給參試者長期佩戴可監(jiān)測活動量的儀器。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天多1小時低強(qiáng)度運(yùn)動者罹患心臟病、糖尿病和癌癥等疾病的概率明顯更小，他們的大腦體積也更大，長期堅(jiān)持者大腦衰老進(jìn)程平均延遲1.1年。

　　斯巴達(dá)諾博士表示，盡管2018美國運(yùn)動指南指出，每周至少150分鐘中等至高等強(qiáng)度運(yùn)動最有益健康，但如果做不到的話也不要灰心，因?yàn)槿魏螐?qiáng)度的運(yùn)動都比不運(yùn)動好。“微運(yùn)動”是指時間在5至10分鐘，以站立、做簡單的體操等方式為主的輕度運(yùn)動，屬于健康生活方式。(據(jù)生命時報)

　　“神奇膠水”可數(shù)秒內(nèi)快速止血

　　近日，浙江大學(xué)和華東理工大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)研發(fā)出一種新型生物膠水材料，可在數(shù)秒內(nèi)完全止住大動脈損傷和心臟穿透傷的大出血。

　　一只小豬的心臟受到了6毫米直徑鐵管穿透創(chuàng)口損傷，研究人員在豬心臟創(chuàng)口上擠上生物膠水，再用一束紫外光進(jìn)行照射，短短幾秒鐘之內(nèi)，噴涌的鮮血就被止住。

　　“豬的心臟大小與結(jié)構(gòu)和人的心臟最為接近，跳動心臟大出血是目前最難止的血。”論文共同通信作者、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院歐陽宏偉教授介紹，生物膠水讓創(chuàng)口無須縫合就能閉合，小豬在術(shù)后為期兩周的恢復(fù)期檢測中均未發(fā)現(xiàn)任何異常。

　　據(jù)了解，該新型生物膠水是一種仿生材料，以人體組織材料為模板，主要成分對光敏感。只要紫外線光照“一聲令下”，這種材料就能迅速長出兩層網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，從流動的液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)，有力黏附于濕潤器官的表面。(據(jù)北京日報)