三月風(fēng)雪未盡，四月花開(kāi)剛好，氣溫逐漸回暖，正是外出游玩賞花的好時(shí)節(jié)。疾控君為您送上一份“健康寶典”，提示您應(yīng)注意新冠肺炎、手足口病、狂犬病、呼吸道傳染病、布魯氏菌病、野生植物中毒及花粉過(guò)敏等。

一、新型冠狀病毒肺炎

　　目前全球疫情形勢(shì)仍非常嚴(yán)峻，全國(guó)多數(shù)省份出現(xiàn)本地聚集性疫情。我省陸續(xù)出現(xiàn)多例外省輸入本土病例，疫情防控壓力仍較大，因此常態(tài)化防控工作不可懈怠。

健康提示

　　(1)盡量減少不必要的出行和聚集，出行前了解目的地及途徑地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，避免前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，配合做好“測(cè)溫、驗(yàn)碼、核酸檢測(cè)”等防疫措施。

　　(2)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)陜返陜?nèi)藛T應(yīng)主動(dòng)配合“兩站一場(chǎng)”疫情防控工作，及時(shí)開(kāi)展核酸檢測(cè)和健康監(jiān)測(cè)。應(yīng)及時(shí)主動(dòng)向單位、屬地社區(qū)報(bào)告，并配合相關(guān)部門做好隔離和健康管理工作。

　　(3)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、食品加工廠、肉聯(lián)廠、機(jī)場(chǎng)貨運(yùn)等重點(diǎn)場(chǎng)所工作人員應(yīng)注意場(chǎng)所通風(fēng)消毒、健康監(jiān)測(cè)等工作，嚴(yán)防帶病上班。

　　(4)時(shí)刻保持個(gè)人防護(hù)意識(shí)，科學(xué)佩戴好口罩，加強(qiáng)手衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋，室內(nèi)多通風(fēng)，保持一米以上社交距離，做好居家清潔消毒，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　(5)接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段，符合條件、沒(méi)有接種禁忌的人群，建議盡快完成新冠病毒疫苗全程接種;完成全程接種半年后，盡快接種加強(qiáng)針。

　　(6)加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發(fā)熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診(如有發(fā)熱，需前往發(fā)熱門診)，并主動(dòng)告知醫(yī)生14天活動(dòng)軌跡及接觸史等情況。就醫(yī)途中要全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

二、手足口病

　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒。每年的4月至7月是我省手足口病的主要流行季節(jié)，進(jìn)入4月份以后，我省手足口病疫情將逐步上升。

健康提示

　　(1)接種EV71疫苗能預(yù)防EV71型病毒所引起的手足口病，可減少重癥和死亡病例的發(fā)生。

　　(2)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出后要洗手，勤洗澡;不喝生水、吃生冷食物;打噴嚏、咳嗽時(shí)注意用紙巾遮掩口鼻，并應(yīng)及時(shí)洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻;同時(shí)應(yīng)指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣，掌握“七步洗手法”。

　　(3)家庭常備“84”消毒液，注意室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥;每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣清新;奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具應(yīng)經(jīng)常徹底清洗消毒。

　　(4)盡量少帶孩子去擁擠的公共場(chǎng)所，特別是避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。

　　(5)一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹(特別是肛周皮疹)或口腔潰瘍等，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，拖延治療或誤診易使患兒發(fā)展成為重癥病例，甚至導(dǎo)致死亡。

　　(6)幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢制度、因病缺課登記制度、疫情報(bào)告、通風(fēng)消毒等措施，發(fā)現(xiàn)病兒及時(shí)隔離上報(bào)，做好聚集性和暴發(fā)疫情的發(fā)現(xiàn)、應(yīng)對(duì)和處置。

三、狂犬病

　　“春天到，瘋狗鬧;菜花黃，瘋狗狂”。春季貓狗等動(dòng)物進(jìn)入發(fā)情期，是犬傷人事件的高發(fā)期，隨著天氣回暖，民眾的外出活動(dòng)增加及衣衫減少，被犬只咬傷后，易造成皮膚破損。

健康提示

　　(1)科學(xué)管理寵物，飼養(yǎng)寵物的家庭應(yīng)辦理養(yǎng)犬登記證，及時(shí)主動(dòng)給寵物接種疫苗，同時(shí)圈養(yǎng)好自己的寵物，不要隨意遺棄。

　　(2)在外出遛狗時(shí)，應(yīng)使用犬鏈、嘴套、犬籠等，以便控制犬類的活動(dòng)范圍和行為，避免犬傷人事件的發(fā)生。

　　(3)避免接觸野生動(dòng)物和流浪動(dòng)物，遇到陌生的貓、狗等動(dòng)物時(shí)，不要挑逗、玩弄，不要奔跑或猛跑猛跳，更不要踢打、拉扯，減少被抓傷和咬傷的機(jī)會(huì)，不要讓動(dòng)物舔舐皮膚傷口。

　　(4)被狗、貓等動(dòng)物咬傷后應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理。

　　(5)對(duì)于狂犬病高暴露風(fēng)險(xiǎn)者包括從事狂犬病研究的實(shí)驗(yàn)室工作人員、接觸狂犬病病人的人員、獸醫(yī)、動(dòng)物馴養(yǎng)師等，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行暴露前免疫。

四、呼吸道傳染病

　　春日天氣變化多端，在享受春天活力的同時(shí)，也要警惕一些呼吸道“殺手”，常見(jiàn)的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、猩紅熱、百日咳、水痘、麻疹、風(fēng)疹等。

健康提示

　　(1)對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如流感、麻疹、水痘、流腮等，按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗。

　　(2)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥;咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾遮掩口鼻，若雙手接觸了呼吸道分泌物應(yīng)立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

　　(3)每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　(4)盡量避免接觸活禽、病死禽或其糞便;外出游玩時(shí)，避免直接接觸動(dòng)物尤其不要過(guò)度親近野生鳥(niǎo)類;盡量不去禽類屠宰市場(chǎng)，不要自行宰殺活禽。

　　(5)流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

　　(6)學(xué)校及幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨午檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離病人，著重防范呼吸道聚集性病例或暴發(fā)疫情。

五、布魯氏菌病

　　布魯氏菌病(簡(jiǎn)稱布病)又稱懶漢病，是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，主要臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期發(fā)熱、多汗、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、肝脾及淋巴結(jié)腫大?；疾疾〉募倚笫侨祟惛腥静疾〉闹饕獋魅驹?，我省布病的主要傳染源是羊。

健康提示

　　(1)到正規(guī)羊場(chǎng)購(gòu)買羊只，定期對(duì)羊群進(jìn)行檢疫和免疫接種。

　　(2)飼養(yǎng)家畜要圈養(yǎng)，人畜分居，避開(kāi)水源，不要散養(yǎng)和混放。對(duì)飼養(yǎng)過(guò)牲畜的場(chǎng)所應(yīng)進(jìn)行消毒，特別是出現(xiàn)牲畜流產(chǎn)時(shí)，要避免直接接觸流產(chǎn)物和死胎，應(yīng)立即對(duì)其進(jìn)行徹底消毒處理。

　　(3)飼養(yǎng)牛羊、接羔、擠奶、清潔圈舍時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，穿著工作服，佩戴口罩、橡膠手套等防護(hù)用品，并經(jīng)常消毒、換洗。勞作后要徹底清洗手部，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　(4)注意飲食安全，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及內(nèi)臟;牛奶、羊奶要煮沸后飲用;吃涮鍋、燒烤時(shí)，要把肉煮熟透了再吃;做飯做菜時(shí)砧板做到生熟分開(kāi)。

　　(5)從事牛羊飼養(yǎng)、收購(gòu)、屠宰加工、獸醫(yī)等行業(yè)的人員，在工作過(guò)程中要穿著防護(hù)服裝，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)可疑癥狀及時(shí)醫(yī)治。

六、野生植物中毒

　　四月，氣溫適宜，各種野菜生長(zhǎng)旺盛，也是野菜中毒高發(fā)期，吃貨們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，謹(jǐn)防誤采誤食中毒。

健康提示

　　(1)外出郊游時(shí)不要采摘、購(gòu)買、加工和食用不熟悉或來(lái)歷不明的山野菜、野果及菌類。

　　(2)不要采摘衛(wèi)生環(huán)境較差的區(qū)域及公路周邊的野菜、蘑菇。

　　(3)注意飲食安全，生食野菜應(yīng)清洗干凈，對(duì)不宜生食的野菜，需要經(jīng)浸泡、蒸煮、烹調(diào)等處理。

　　(4)食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者要嚴(yán)把原料關(guān)，不采摘、不加工、不經(jīng)營(yíng)不認(rèn)識(shí)的野菜或蘑菇。

　　(5)若食用野生植物發(fā)生食物中毒要及時(shí)就醫(yī)。

七、花粉過(guò)敏

　　春暖花開(kāi)，群芳爭(zhēng)艷，是花粉過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，在外出踏青做好防護(hù)，避免花粉過(guò)敏。

健康提示

　　(1)有過(guò)敏史的人，盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，不要隨便去聞花草。

　　(2)外出郊游時(shí)最好帶上抗過(guò)敏藥品，戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。戶外活動(dòng)結(jié)束回家時(shí)，要及時(shí)潔面、洗澡，洗掉粘在身上的花粉。

　　(3)選擇不易產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)間出游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。大風(fēng)天氣最好不外出游玩，大風(fēng)天氣花粉容易傳播，容易接觸過(guò)敏源。

　　(4)若感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開(kāi)此地，及時(shí)到醫(yī)院診治。