先折蟹腳，后開(kāi)蟹斗，吮吸著膏黃，緩緩剝出蟹肉，再用醋輕拌……目前正是蟹肥蝦壯的時(shí)節(jié)，只是想想螃蟹的滋味，小戈就忍不住地流口水，實(shí)在饞得不行，小戈約了好友，一起去大快朵頤，沒(méi)成想，吃下兩只螃蟹后，痛風(fēng)再次復(fù)發(fā)，疼得他徹夜難眠，昨日，去醫(yī)院檢查后開(kāi)了些藥吃了癥狀才有所減輕。

　　26歲小伙患痛風(fēng)已2年

　　小戈告訴記者，他今年26歲，家住西安市白沙路，2年前檢查出尿酸高。“一開(kāi)始，我總是感覺(jué)右腳大拇指隱隱作痛，可也沒(méi)當(dāng)回事，前年6月的一天，我右腳疼得厲害，根本挨不了地，手碰都不行，晚上睡覺(jué)也疼得睡不好，第二天起來(lái)，右腳大拇指周圍腫得老高，還有發(fā)燒的感覺(jué)。后來(lái)又是吃藥又是抹藥才慢慢好轉(zhuǎn)，就這，也足足折騰了一周多時(shí)間。后來(lái)，我吃東西相對(duì)注意了些，每次有復(fù)發(fā)的苗頭，我就趕緊吃藥，昨晚吃完螃蟹回來(lái)，我還吃了一粒藥，喝了好幾杯水，可還是沒(méi)防住。”小戈痛苦地說(shuō)。

　　記者了解到，不少痛風(fēng)患者在日常生活中，有的以飲食預(yù)防為主，有些人常年吃藥預(yù)防。“要是完全遵循飲食提醒，我覺(jué)得一天到晚就沒(méi)啥能吃的了，我在吃的方面不太注意，但是我一直吃著藥。”李先生說(shuō)。

　　據(jù)了解，痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎，各種年齡都有可能患病，且男性發(fā)病率高于女性。痛風(fēng)的主要癥狀主要有夜晚突發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、水腫和炎癥，發(fā)病急，這種疼痛往往持續(xù)幾天或者幾周才會(huì)慢慢消失，嚴(yán)重影響生活。更為嚴(yán)重的是，人體關(guān)節(jié)還可能因痛風(fēng)而受損，骨頭會(huì)被腐蝕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)額變形。腎臟也會(huì)不同程度地受到影響，嚴(yán)重的會(huì)并發(fā)腎結(jié)石，腎水腫甚至尿毒癥。

　　可通過(guò)以下幾方面預(yù)防

　　小戈就診的醫(yī)院內(nèi)分泌科張醫(yī)生說(shuō)，在日常生活中，痛風(fēng)可通過(guò)以下幾方面來(lái)預(yù)防：低嘌呤飲食。多攝入低嘌呤食物，這些低嘌呤食物就算攝入較多也不會(huì)導(dǎo)致高尿酸。此外，應(yīng)避免攝入高嘌呤食物(如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、貝類、香菇、豆類等)，適當(dāng)增加堿性食物的攝取，規(guī)律飲食和作息，最好能避免酒精攝入，尤其是啤酒。

　　暴飲暴食易導(dǎo)致尿酸出現(xiàn)異常，因此被查出尿酸高的人要嚴(yán)格控制飲食;尿酸高的人往往較胖，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善患者的體型，有效控制尿酸水平，運(yùn)動(dòng)方式可以選擇散步、慢跑、打球等，老年、體弱及多病者應(yīng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;多飲水，充足飲水可以促進(jìn)尿酸排出，尤其在服用促進(jìn)尿酸排泄藥(丙磺舒、苯溴馬隆等)時(shí)更加應(yīng)該多飲水，有助于尿酸隨尿液排出。

　　必要時(shí)，服用降尿酸藥物，如果尿酸水平高符合藥物降尿酸的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，通常包括減少尿酸生成和促進(jìn)尿酸排泄這兩類藥物，具體需要根據(jù)個(gè)人情況選擇藥物。