西安迎來了持續(xù)高溫天氣，市民直呼“太熱了”!昨日，西安急救中心副主任郝曉云說，高溫天氣最要注意預(yù)防中暑!人在溫度達到35℃以上，或濕度達到75%以上的環(huán)境中都有可能中暑。如果早期發(fā)現(xiàn)中暑及時救治，就很容易恢復(fù)。

　　先兆中暑：出現(xiàn)頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5℃。

　　輕度中暑：表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。

　　重度中暑：分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。表現(xiàn)為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

　　“四字訣”急救法：

　　搬：迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風(fēng)，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利患者呼吸和散熱。

　　擦：用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

　　服：感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

　　救：如果患者一直昏迷不醒，要立即撥打“12O”向急救中心求救，送往醫(yī)院救治。

　　需要提醒的是，外出時不要過度疲勞，可以走一段路就適當(dāng)休息會兒。出門最好戴帽子、打太陽傘。在溫度較高的室內(nèi)應(yīng)打開電扇、空調(diào)，加速空氣對流，但不要直吹身體。熱天出門盡量隨身攜帶降暑藥以備不時之需，如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。(記者張毅偉)