久艹先锋影音在线,先锋天堂AV在线网,国产欧美一区二区三区户外,亚洲综合色婷婷六月在线图片

<strike id="i2w4y"></strike>
  • <strike id="i2w4y"><code id="i2w4y"></code></strike>
    
    
  • <strike id="i2w4y"><code id="i2w4y"></code></strike>
  • 降壓清熱除煩,最適合春天,老人要多吃

    2019-03-15 09:47:52  來源:大洋網(wǎng)  


    [摘要]春天已經(jīng)悄悄來臨,氣候也慢慢轉(zhuǎn)暖,空氣變得干燥,會感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃一些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。...

      春天已經(jīng)悄悄來臨,氣候也慢慢轉(zhuǎn)暖,空氣變得干燥,會感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃一些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。芹菜含有維生素和鈣,鐵,磷等礦物質(zhì),可降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化,還可安定除煩,對于這個季節(jié)最適合,老年人一定要多吃。

      今天做一道簡單有家常的菜肴,10分鐘妥妥的搞定,常吃排毒養(yǎng)顏還減肥,我家常做,也是我最喜歡的一道小菜,每次做了上桌就光盤,比肉吃的快。喜歡就看看,1分鐘就學(xué)會。這倆搭配最好吃,清熱排毒又減肥,每天炒一盤,常吃瘦成小腰精!

      材料:芹菜,香菇,蔥,姜,鹽,花生油。

    做法:

      1,芹菜去掉葉子,葉子也別扔了,蒸著吃最好,香菇洗凈切片,芹菜切段備用。

      2,鍋里放入花生油,入蔥姜炒香。

      3,倒入香菇煸出香味。

      4,倒入芹菜段,大火煸炒。

      5,加鹽調(diào)味,一定要出鍋前在加鹽,這樣鹽份的吸收不會太多,對于老年人很有好處。

      6,充分翻炒均勻,立馬關(guān)火。

      7,直接上桌,清脆爽口,好吃不膩是我家餐桌上的??停梢哉f隔三岔五做一次。

    注意:

      炒蔬菜類的要大火快炒,不要炒過了,影響口感,要保持脆嫩的口感才最好。

    編輯: 孫璐瑩

    相關(guān)熱詞: 降壓清熱 春天
    分享到:

    以上文章僅代表作者個人觀點,本網(wǎng)只是轉(zhuǎn)載,如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)、稿酬問題,請及時聯(lián)系我們。電話:029-63903870

    本網(wǎng)所有文字、圖片和音視頻等,版權(quán)均屬各界新聞網(wǎng)所有,任未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接或其他方式復(fù)制發(fā)表,違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
    各界新聞網(wǎng) 版權(quán)所有 Copyright(C) 2006-2020 gjnews.cn All Rights Reserved     備案號:陜ICP備13008241號-1