低脂餐來(lái)啦臘腸土豆條，我是土豆控，發(fā)現(xiàn)身邊也蠻多妹子都愛(ài)土豆的。做法簡(jiǎn)單，兩樣水煮后再調(diào)味即可，減脂飽腹，吃了還是得記得鍛煉呀。

　　臘腸土豆條

　　【食材】土豆、臘腸、酸蘿卜、小米椒、蒜瓣。

　　【調(diào)料】鹽、醬油、橄欖油。

　　【做法】

　　1.準(zhǔn)德好所有的食材洗凈。

　　2.土豆切粗條、臘腸切片、酸蘿卜切條、小米椒切段，蒜拍碎。

　　3.鍋內(nèi)下土豆條煮熟。

　　4.出鍋后過(guò)涼水洗去淀粉。

　　5.撈出瀝干。

　　6.鍋肉放少量的油爆香蒜與小米椒。

　　7.放切好的臘腸與酸蘿卜條。

　　8.炒香后放入瀝好水的土豆條。

　　9.烹少量的醬油。

　　10.加適量的鹽炒勻出鍋。

　　【小提示】

　　1.土豆淀粉含量高，水煮著吃比較健康些。當(dāng)主食也是不錯(cuò)的選擇。

　　2.酸蘿卜是為了調(diào)料，沒(méi)有也可以不放的。