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    快手健康菜品：荷塘小炒
    
    
    
    
    
        
    
            
    2018-06-13 16:00:38  來源：搜狐吃喝  
            
    
        
    

    
    

    


    

    



    


    
    
        
    
            
    [摘要]　　所需食材：　　荷蘭豆200克，胡蘿卜1根，蓮藕1截，水發(fā)木耳8朵，鹽2克，水淀粉適量。　　(以上食材可根據自家情況調整)　　做法：　　1. 準備食材。木耳泡發(fā)，胡蘿卜切片，蓮藕切片，荷蘭豆...
    
        
    
        
    
             
    

    　　所需食材：
    

    　　荷蘭豆200克，胡蘿卜1根，蓮藕1截，水發(fā)木耳8朵，鹽2克，水淀粉適量。
    

    　　(以上食材可根據自家情況調整)
    

    　　做法：
    

    　　1. 準備食材。木耳泡發(fā)，胡蘿卜切片，蓮藕切片，荷蘭豆去除筋。并準備好水淀粉。
    

    　　2. 鍋中放油，油熱后，放入蔥花煸香。再放入胡蘿卜和藕片煸炒。
    

    　　3.加入木耳煸炒，加入2克鹽，再加入荷蘭豆煸炒半分鐘，倒入水淀粉。翻炒出鍋。
            
    
        
    編輯： 張潔
    
        
    

        
    
            
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