久艹先锋影音在线,先锋天堂AV在线网,国产欧美一区二区三区户外,亚洲综合色婷婷六月在线图片

<strike id="i2w4y"></strike>
  • <strike id="i2w4y"><code id="i2w4y"></code></strike>
    
    
  • <strike id="i2w4y"><code id="i2w4y"></code></strike>
  • 驚蟄時(shí)節(jié)暖意生 調(diào)肝養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)氣

    2025-03-05 10:12:03  來(lái)源:新華網(wǎng)  


    [摘要]5日將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣“驚蟄”...

      新華社北京3月4日電(記者田曉航)5日將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣“驚蟄”,這也是仲春時(shí)節(jié)的開始。中醫(yī)專家認(rèn)為,這一時(shí)期氣溫回升,雨水增多,容易誘發(fā)多種疾病,人們養(yǎng)生防病需注重調(diào)肝養(yǎng)肝、顧護(hù)陽(yáng)氣。

      中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師劉征堂說(shuō),驚蟄節(jié)氣氣溫波動(dòng)幅度較大,容易引起感冒、流感等呼吸道疾病;春暖花開,空氣中過(guò)敏原增多,易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等疾病;春季氣溫適宜,細(xì)菌、病毒等微生物繁殖活躍,易引起急性胃腸炎、食物中毒等消化系統(tǒng)疾病。

      “中醫(yī)認(rèn)為,春屬木為少陽(yáng),主升發(fā)、萌發(fā),五臟應(yīng)于肝,肝喜條達(dá)而惡抑郁。”劉征堂說(shuō),驚蟄節(jié)氣需注重調(diào)肝、養(yǎng)肝以及顧護(hù)相對(duì)微弱稚嫩的初生之陽(yáng),若肝失條達(dá)、陽(yáng)氣宣發(fā)不暢,人體容易出現(xiàn)頭暈、失眠、困頓、乏力等不適。

      從中醫(yī)角度來(lái)看,如何預(yù)防或應(yīng)對(duì)這一時(shí)期常見的健康問(wèn)題?

      中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病科主治醫(yī)師劉夢(mèng)陽(yáng)建議,適當(dāng)選擇養(yǎng)肝食物,例如,有助于滋陰平肝的菠菜,具有清熱化痰、益氣和胃功效的春筍;以沸水沖泡玫瑰花、陳皮、茯苓、山楂組成的疏肝健脾茶,每周3次;早睡早起,保證充足睡眠;避免過(guò)早減衣,以防受寒;適當(dāng)參加散步、踏青賞花等戶外活動(dòng),保持心情舒暢,切忌吵架動(dòng)怒。

      一些中醫(yī)外治方法也能夠起到養(yǎng)生保健作用。劉夢(mèng)陽(yáng)介紹,睡前“推肝經(jīng)”,即從陰包穴所在的大腿內(nèi)側(cè)推至膝蓋,左右各50下,可起到疏肝理氣、助眠養(yǎng)顏之效;使用溫陽(yáng)罐則可扶助陽(yáng)氣、鼓舞氣血、防病健體。

    編輯: 孫璐瑩

    相關(guān)熱詞: 驚蟄時(shí)節(jié) 調(diào)肝養(yǎng)肝
    分享到:

    以上文章僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本網(wǎng)只是轉(zhuǎn)載,如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)、稿酬問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們。電話:029-63903870

    本網(wǎng)所有文字、圖片和音視頻等,版權(quán)均屬各界新聞網(wǎng)所有,任未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接或其他方式復(fù)制發(fā)表,違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
    各界新聞網(wǎng) 版權(quán)所有 Copyright(C) 2006-2020 gjnews.cn All Rights Reserved     備案號(hào):陜ICP備13008241號(hào)-1