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  • 吃了這六類常用藥 運動可得悠著點

    2022-05-23 08:56:44  來源:各界新聞網(wǎng)—各界導(dǎo)報   


    [摘要]“腰間的贅肉咔咔掉,人魚線馬甲線我都要!”最近,藝人劉畊宏通過網(wǎng)絡(luò)平臺直播的“毽子操”從線上火到線下,成為近期最火爆的居家運動課程。不過,“女子跳操后眼底出血”“大叔跳操扭傷腰”等新聞也接踵而來。這提示我們,運動固然有益健康,也要量力而行。...

      “腰間的贅肉咔咔掉,人魚線馬甲線我都要!”最近,藝人劉畊宏通過網(wǎng)絡(luò)平臺直播的“毽子操”從線上火到線下,成為近期最火爆的居家運動課程。不過,“女子跳操后眼底出血”“大叔跳操扭傷腰”等新聞也接踵而來。這提示我們,運動固然有益健康,也要量力而行。

      除了內(nèi)在的身體原因外,服用一些特定的藥物后也要盡量避免運動,否則會影響藥效甚至還可能造成摔傷。接下來,藥師就給大家介紹一下服用后不宜馬上運動的6類常用藥。

      部分感冒藥

      感冒藥是我們家庭小藥箱中的常備藥品,其中一部分如美敏偽麻口服液(成人型、兒童型)、美撲偽麻片、小兒咳喘靈等,或名稱里帶“麻”字的藥品中,均會含有偽麻黃堿一類成分。其主要作用是緩解感冒中的鼻塞流涕癥狀,同時,還在一定程度上起到興奮中樞神經(jīng)的作用。而隨著服用劑量的加大,興奮作用也就越強。

      如果我們在使用該類藥物后立即進行劇烈運動,可能會出現(xiàn)心悸、心動過速等癥狀,會對身體造成一定程度的損傷。

      降壓、調(diào)脂類藥物

      我們運動過后,一般會出現(xiàn)血壓升高、心率加快的情況。而在服用降壓藥后,短時間內(nèi)進行運動,降壓藥有可能會抑制血壓的上升,從而出現(xiàn)突然性昏厥。同時,某些降壓藥還具備利尿的作用,如氫氯噻嗪、托拉塞米等。服用此類降壓藥后劇烈運動,隨著人體的大量排汗,可能會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,嚴(yán)重者還可能會造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

      而降脂類藥物,如他汀類常見的不良反應(yīng)為橫紋肌溶解,服用該類藥物后劇烈運動,某些情況下可能引起肌肉疼痛,伴隨肌酸激酶升高,甚至可能會誘發(fā)橫紋肌溶解的出現(xiàn)。

      口服降糖藥類或注射胰島素

      降糖藥、胰島素是糖尿病患者的常備用藥,而此類藥物結(jié)合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以有效地改善我們的降糖效果。在對糖尿病患者的日常健康管理中,醫(yī)生也推薦合理運動與藥物治療相結(jié)合。但該類藥物主要作用是維持我們飯后血糖,如若服用藥物后進行強度較高的運動,可能會導(dǎo)致血糖下降過低,出現(xiàn)低血糖、頭暈等癥狀,尤其是在注射胰島素后。

      抗組胺類抗過敏藥

      抗過敏藥是春夏交疊季節(jié)的常見藥物,主要用于治療過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎等。該類藥物的主要成分有氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等,通常會造成嗜睡、反應(yīng)遲鈍等癥狀的出現(xiàn)。

      在服用該類藥物后,如果立馬進行運動,很有可能會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等情況,從而造成運動風(fēng)險的出現(xiàn)。

      抗抑郁藥

      此類藥是中老年尤其是60歲以上的老年人常用藥,如文拉法辛、美利曲辛等抗抑郁藥物,一般會要求在一個相對固定時間餐中或餐后服用。其常見的不良反應(yīng)有頭暈、乏力、嗜睡等,還可出現(xiàn)體位性低血壓(即從平躺突然轉(zhuǎn)為直立后出現(xiàn)的低血壓現(xiàn)象)等不良反應(yīng)。故服用此類藥物后不應(yīng)馬上運動,以免在運動中出現(xiàn)跌倒等情況。

      運動過程中,稍有不慎會出現(xiàn)拉伸過度、磕碰等受傷情況,而疼痛是身體警示我們停止活動,讓身體休息和恢復(fù)的一種信號。

      但服用了止痛藥后立即運動,運動過程中如果出現(xiàn)突發(fā)的情況,比如腳踝扭傷等,此類藥物可能會掩蓋疼痛,造成身體的進一步損傷。

      【敲黑板】

      服藥后歇上一個小時再運動

      一般來說,我們服用藥物后,大約需要半小時或一小時不等的時間,才能使其在體內(nèi)充分溶解和吸收。

      若服藥后馬上運動,我們體內(nèi)的血液會大量地流向運動部位,而腸胃血液減少,藥物的吸收緩慢,從而導(dǎo)致效果不佳。這就像吃飯后血液向胃部匯集,大腦血液供應(yīng)減少,這時我們就會感覺昏昏欲睡。有些藥物服用后如果立即運動,除會導(dǎo)致藥效降低、效果不佳以外,還可能出現(xiàn)一些不良反應(yīng),甚至損害身體健康。

      如果我們想用運動達到強身健體的目的,那么最好選擇在服藥的半個小時或一個小時之后進行適當(dāng)?shù)倪\動,但切記不要進行高強度的運動訓(xùn)練。

      據(jù)《北京青年報》

    編輯: 意楊

    相關(guān)熱詞: 運動 藥物 降壓
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