夏季是感染性腹瀉的高發(fā)季，北京市疾控中心表示，近期腹瀉病例有所增加。其中，老年人因機(jī)體免疫力低，部分還患有基礎(chǔ)慢性病，相對(duì)青壯年，發(fā)生腹瀉幾率更高。有的老年人一旦腹瀉還可能出現(xiàn)低血糖、心腦血管意外等并發(fā)癥，嚴(yán)重危害健康。為此，老年人夏季應(yīng)從以下幾點(diǎn)預(yù)防腹瀉發(fā)生。

　　首先，是注意個(gè)人飲食、居住場(chǎng)所的衛(wèi)生，尤其做好手衛(wèi)生，避免病從口入。

　　其次，在飲食方面，老年人以清淡、易消化、易吸收、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，盡量減少脂肪攝入。飯量上以七至八成飽為宜，避免飲酒及暴飲暴食。同時(shí)，避免進(jìn)食過涼食物，避免食用冰箱里存放時(shí)間過長(zhǎng)的食物，如隔夜菜、涼拌菜等。

　　值得注意的是，老年人不要隨意使用抗生素類藥物。有基礎(chǔ)疾病的，需要規(guī)律治療、定期服藥，如肝膽疾病、糖尿病等。

　　為增加身體抵抗力，老年人還應(yīng)適當(dāng)鍛煉。

　　據(jù)《浙江老年報(bào)》