家有小兒，日常護理是關(guān)鍵。在太和醫(yī)室門診中，經(jīng)常接觸到相似癥狀的小朋友，總結(jié)后為大家介紹幾種最簡單也最易學習的小兒“治未病”方法：

　　巧學妙用，預(yù)防感冒、鼻炎——揉迎香穴

　　許多孩子一到氣溫有變化時，鼻下便見兩條“青龍"擺尾，可每天揉迎香穴20-30遍預(yù)防此癥狀。

　　迎香穴位于人的鼻翼兩側(cè)外緣與臉頰的相接點，左右對稱各有一處。按揉迎香穴的作用就是緩解感冒的壓力，減輕鼻炎、鼻塞的困擾。

　　操作方法:

　　(1)食指指腹點壓按揉迎香穴，左右方向刺激。

　　(2)拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向按摩。結(jié)束后飲用一杯熱水。

　　(3)食指指尖置于迎香穴，用打圈的形式揉搓按摩。可鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，可以多做幾次。

　　(4)拇指按在一側(cè)迎香穴上，先順時針揉10～15次，再逆時針揉10～15次，再換另一側(cè)，按揉迎香穴。

　　按揉迎香穴可以改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)，增強局部對天氣變化的適應(yīng)能力和對病邪的抗擊能力，天天堅持，可減少呼吸道疾患發(fā)生。

　　2.小兒咳嗽有痰——拍背

　　兒童在咳嗽時，伴隨喉嚨有痰，除進行一般治療外，可加用拍背的方法：拍背排痰是通過胸壁震動氣道使附著在肺、支氣管內(nèi)的分泌物脫落，通過體位引流，使分泌物到達細支氣管，后通過咳嗽排出體外。

　　操作方法:

　　(1)拍背時將小兒直立抱起。應(yīng)著重拍下胸部及背部下方區(qū)域等更易沉積液體的部位。如果已患肺炎，還應(yīng)著重拍患病區(qū)域。

　　(2)根據(jù)病情選擇小兒坐位或臥位，拍背時，應(yīng)一手托小兒胸部(或側(cè)身躺在床上)頭朝下趴在床上或抱起后置于操作者的雙膝之間，根據(jù)體位引流原理，痰液栓子脫落后，比較容易進入大氣道后順利咳出。

　　3.增強體質(zhì)——三步走

　　脾常不足是中醫(yī)的一個病癥，小兒是脾常不足的人群，小兒的脾胃本身就十分的虛弱，稍有不慎就可能會出現(xiàn)積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等癥狀，如何緩解小兒的脾常不足呢?可試試這些按摩療法。

　　(1)摩腹 ：用掌心或四指在腹部按摩沿順時針方向進行，和腸的蠕動方向保持一致。具有健脾和胃、理氣消食的作用。小兒取仰臥位，每天一次。

　　(2)按壓足三里：經(jīng)常揉壓足三里能調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力的作用，對成人與孩子均有效。足三里位于小腿外膝眼下四橫指(用小兒手取)，脛骨外側(cè)約一橫指的地方，每天用中指按壓足三里穴5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，堅持2-3個月。

　　(3)捏脊 ：通過按摩督脈和膀胱經(jīng)，能通經(jīng)脈、平陰陽、調(diào)氣血。小兒取俯臥位，操作者雙手半握拳，拇指伸長，羅紋面對食指第二指間關(guān)節(jié)的橈側(cè)，虎口向前。以雙手拇、食指將小兒皮膚捏起，從尾骨端開始，沿脊柱由下而上，直到大椎穴為止，如此反復(fù)3～5次。每天一次，一周3～5次。

　　以上手法常用于5歲以下兒童。對兒童的按摩手法不同于成人，手法要輕快、柔和、平穩(wěn)。通過按摩，可提高兒童抗病能力。太和醫(yī)室祝愿天下小兒平安喜樂。