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  • 每天喝一杯橙汁就能滿足一天的維生素C?并非如此

    2025-03-06 10:41:07  來源: @科學辟謠  


    [摘要]雖然一杯橙汁含有豐富的維生素C,但它并不能完全滿足身體一天的需求。...

      雖然一杯橙汁含有豐富的維生素C,但它并不能完全滿足身體一天的需求。維生素C在人體內會被迅速代謝和排出。因此,建議每天從多種食物中攝取維生素C。此外,橙汁中的糖分較高,長期大量飲用可能會導致其他健康問題。

    編輯: 穆小蕊

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