流言：午后趴在桌子上小憩是很多人的習(xí)慣，但醒來后多會手腳麻木、胃脹氣難受。長期趴著睡，會導(dǎo)致胃下垂。

　　真相：趴著睡不會導(dǎo)致胃下垂。胃下垂發(fā)生的原因復(fù)雜，常見于瘦長體形的人。此外，餐后馬上運動、手術(shù)影響、特殊疾病及其他身體因素，也是造成胃下垂的常見原因。

　　不過，趴著睡確實會影響胃腸功能，特別是飯后立即趴著睡，胃腸蠕動下降加之胃部受擠壓，食物難以充分消化，易產(chǎn)生胃脹氣等癥狀。需要注意的是，最好在飯后散步15分鐘到30分鐘再午休。