久艹先锋影音在线,先锋天堂AV在线网,国产欧美一区二区三区户外,亚洲综合色婷婷六月在线图片

<strike id="i2w4y"></strike>
  • <strike id="i2w4y"><code id="i2w4y"></code></strike>
    
    
  • <strike id="i2w4y"><code id="i2w4y"></code></strike>
  • 一動(dòng)就出汗的人,是身體虛?

    2024-07-31 15:56:44  來(lái)源: \"科學(xué)辟謠\"微信公眾號(hào)  


    [摘要]出汗是一種正常的生理現(xiàn)象,對(duì)于健康的人而言,愛(ài)出汗和不愛(ài)出汗都是個(gè)體差異,跟虛不虛沒(méi)關(guān)系。...

      “一動(dòng)就出汗的人,是身體虛。”

      在炎熱的夏季,很多人都會(huì)因?yàn)楦邷囟龊梗械娜顺龊苟?,有的人出汗少。有人說(shuō),一動(dòng)就出汗的人,是身體虛。

      辟謠鑒定

      并非如此。出汗是一種正常的生理現(xiàn)象,對(duì)于健康的人而言,愛(ài)出汗和不愛(ài)出汗都是個(gè)體差異,跟虛不虛沒(méi)關(guān)系。

      七月一到,天氣就像蒸籠一樣,你會(huì)發(fā)現(xiàn),身邊有的人,稍微一活動(dòng)就出一身汗,而有的人卻不怎么出汗。有人說(shuō),一動(dòng)就出汗的人,是身體虛。真的是這樣嗎?想要解決這個(gè)問(wèn)題,首先要弄清楚一個(gè)事——人在什么情況下會(huì)出汗?

      人為什么會(huì)嗷嗷出汗?

      出汗是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,是人體為適應(yīng)周圍環(huán)境進(jìn)化出的“實(shí)用功能”。出汗可以將體內(nèi)部分尿素、乳酸、脂肪酸和少量的無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)排出體外,起到調(diào)節(jié)體溫、平衡體液的作用,進(jìn)而降低體表溫度。

      一般來(lái)說(shuō),當(dāng)環(huán)境有所改變時(shí),丘腦的交感神經(jīng)便會(huì)令汗腺?gòu)拿着懦龊挂骸_@里的環(huán)境不光指人體所處的外部環(huán)境,還有內(nèi)部環(huán)境——人在精神緊張、受到驚嚇或恐懼等情緒的支配下也會(huì)出汗。

      因?yàn)槌龊沟脑蚨喾N多樣,所以多汗的原因也各有不同。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得自己的出汗量比別人大時(shí),有可能是以下幾種情況:

      1.生理性多汗

      有些人天生就比別人愛(ài)出汗,這可能是因?yàn)樗麄儞碛懈嗟幕蛘吒舾械暮瓜?,也可能是因?yàn)樯眢w代謝率高,新陳代謝快。體能高、肌肉量大的人本身就比完全不鍛煉的人更愛(ài)出汗,他們基礎(chǔ)體溫更高,產(chǎn)生的熱量更大,為了調(diào)節(jié)體溫,身體就會(huì)通過(guò)排汗的方式散熱。

      2.精神性多汗

      容易緊張的人也會(huì)出更多的汗。因?yàn)榫o張時(shí)交感神經(jīng)會(huì)變得興奮,導(dǎo)致排汗量增加,但當(dāng)緊張得以緩解時(shí),出汗也會(huì)停止。比如當(dāng)你突然被告知要上臺(tái)演講時(shí),隨著心跳的加速會(huì)出一手冷汗,這是很正常的。而當(dāng)你結(jié)束演講,緊張值下降也就不出汗了。

      3.味覺(jué)性多汗

      人在吃飯的時(shí)候也會(huì)出汗。當(dāng)攝入辛辣或咸味食物時(shí),神經(jīng)末梢受到刺激,同樣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,進(jìn)而讓你出汗。這種情況在天熱的時(shí)候更加明顯,有時(shí)還會(huì)伴有體溫輕微升高的情況——尤其是當(dāng)你吃了辣椒時(shí)。不過(guò)這種情況下,吃飯時(shí)一時(shí)多汗,停止進(jìn)食后會(huì)自然緩解。

      這些情況多汗少汗,才需要注意

      一般來(lái)說(shuō),對(duì)于健康的人而言,愛(ài)出汗和不愛(ài)出汗都是個(gè)體差異,跟虛不虛沒(méi)關(guān)系。但如果因?yàn)橐韵聨追N情況多汗或少汗,就需要注意了。

      1.病理性多汗

      一些疾病也會(huì)導(dǎo)致出汗量增多,比如甲亢、糖尿病等。

      甲亢的全稱是甲狀腺功能亢進(jìn),由于病人甲狀腺激素分泌過(guò)多,身體代謝較快,身體產(chǎn)熱更多,所以出汗量也隨之增多。

      糖尿病導(dǎo)致的植物神經(jīng)病變或低血糖反應(yīng),也可能會(huì)讓出汗變多。正常的低血糖因?yàn)橥瑯訒?huì)引起交感神經(jīng)興奮,也會(huì)讓人出汗。

      女性的更年期綜合征會(huì)讓人感到忽冷忽熱,有時(shí)伴隨汗量增多。40~65 歲絕經(jīng)期前后的女性由于卵巢功能減退、雌激素分泌波動(dòng),造成血管收縮功能障礙,有時(shí)還伴隨植物神經(jīng)紊亂,會(huì)煩躁易怒,出汗變多。

      此外,心衰、心梗、肺結(jié)核等疾病,偶爾也會(huì)讓人大汗淋漓。

      2.病理性少汗

      一般來(lái)說(shuō),喝水少,環(huán)境溫度低,缺乏運(yùn)動(dòng)等原因都會(huì)讓人出汗變少,這是正常的。但也有一些疾病會(huì)引發(fā)少汗,比如嚴(yán)重的皮膚疾病,甲減等等。

      因?yàn)楹瓜俾裨谄つw組織之間,皮膚組織一旦損壞,會(huì)影響汗腺功能,造成汗水排出困難。很多皮膚病都會(huì)造成這樣的影響,比如硬皮病。

      而對(duì)于甲減(甲狀腺功能減退)患者而言,跟甲亢正好相反,他們的甲狀腺激素分泌減少,產(chǎn)熱也隨之減少,所以常出現(xiàn)怕冷、出汗減少、皮膚干燥、心率減慢等情況。

      另外,汗腺功能障礙,神經(jīng)損傷或者缺乏維生素A等問(wèn)題,也會(huì)讓人不愛(ài)出汗。

    關(guān)于出汗的幾個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)

      1.出汗排毒?NO

      很多人覺(jué)得暴汗就是排毒,其實(shí)這種說(shuō)法完全不科學(xué),它只會(huì)讓你失水。汗液的成分 99% 都是水,剩下的 1% 是鈉、鉀、鈣、氯、尿素氮等成分,就算其中有一點(diǎn)點(diǎn)微量的有害物質(zhì),但其作用還不如你多喝水多跑兩趟廁所。

      2.發(fā)燒捂汗退燒快?NO

      發(fā)燒時(shí),體溫的上升期會(huì)有一個(gè)畏寒少汗的過(guò)程。但當(dāng)體溫上升到一定程度,即將進(jìn)入康復(fù)期時(shí),身體會(huì)自動(dòng)通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫,身體的熱度隨著汗液蒸發(fā)被帶走,體溫由此得到控制。也就是說(shuō),病不是因?yàn)槌龊苟玫模且驗(yàn)榭旌昧瞬懦龊埂?/p>

      但這種現(xiàn)象讓一些人誤以為出汗和降溫之間存在主被動(dòng)關(guān)系,認(rèn)為“出了汗就能降溫”從而盲目捂汗,造成因脫水導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂或因“捂”出高溫導(dǎo)致的機(jī)體功能損害。

      3.暴汗能減肥?NO

      近幾年流行的暴汗服之類的東西宣傳暴汗減肥,但事實(shí)上這完全是商家的噱頭。看似出大量汗會(huì)導(dǎo)致體重下降,但這是因?yàn)槌赡耆巳梭w的 60%~70%都是水,你靠出汗減掉的不是脂肪,僅僅是將一部分水排出了而已,喝兩杯又會(huì)回來(lái)。想要真正減肥,還是要依靠運(yùn)動(dòng)和合理飲食等靠譜的方法。

      4.狐臭是疾病?NO

      一些人一出汗,腋下就會(huì)產(chǎn)生陣陣異味。很多人覺(jué)得這是一種需要治療的疾病,甚至對(duì)其污名化。但事實(shí)上,這只是一種十分正常的基因差異——同你的舌頭能卷成幾個(gè)褶是一樣的。

      狐臭是因?yàn)榧?xì)菌將汗液中一些含硫的鹽、羧酸、脂肪酸和類固醇物質(zhì)代謝生成的,此類物質(zhì)只有大汗腺才會(huì)分泌。全球約有 80% 的人都有狐臭,而一小部分人因?yàn)榛蛲蛔?,汗腺不再生成此類物質(zhì),所以沒(méi)有味道。

      所以,所謂狐臭僅僅是一種現(xiàn)象,并非疾病,如果不是非常影響生活,也沒(méi)有治療必要。

      綜上所述,對(duì)于健康的人而言,愛(ài)出汗和不愛(ài)出汗其實(shí)都是個(gè)體差異,跟虛不虛沒(méi)關(guān)系。不過(guò),如果當(dāng)你揮汗如雨地運(yùn)動(dòng)時(shí),旁邊那個(gè)閑閑喝冷飲的兄弟對(duì)你出言諷刺,那請(qǐng)別懷疑,這種情況下,當(dāng)然是坐著不動(dòng)的那個(gè)更虛。

      照“謠”鏡

      現(xiàn)在大家的健康意識(shí)提高了,這是好事,但也不必過(guò)于“風(fēng)聲鶴唳”。判斷一個(gè)健康信息是不是謠言,可以通過(guò)查找權(quán)威來(lái)源、咨詢專業(yè)人士、交叉驗(yàn)證的方法進(jìn)行檢驗(yàn)。同時(shí)需要注意警惕極端或者絕對(duì)的說(shuō)法。

    編輯: 穆小蕊

    相關(guān)熱詞: 出汗 身體虛
    分享到:

    以上文章僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本網(wǎng)只是轉(zhuǎn)載,如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)、稿酬問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們。電話:029-63903870

    本網(wǎng)所有文字、圖片和音視頻等,版權(quán)均屬各界新聞網(wǎng)所有,任未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接或其他方式復(fù)制發(fā)表,違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
    各界新聞網(wǎng) 版權(quán)所有 Copyright(C) 2006-2020 gjnews.cn All Rights Reserved     備案號(hào):陜ICP備13008241號(hào)-1