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  • “秦健身”第29期:跳繩花式步法

    2023-02-24 17:51:57  來源:各界新聞網(wǎng)  


    [摘要]“秦健身”第29期:跳繩花式步法...

      跳繩花式步法

      跳繩是非常好非常值得提倡的健身活動

      室內(nèi)室外均可進行

      尤其適合青少年練習

      堅持進行跳繩鍛煉

      可有效提升心肺功能

      提升身體的協(xié)調(diào)性和反應速度

      跳繩是拳擊手、搏擊運動員

      經(jīng)常進行的訓練科目

      可見這一運動對于協(xié)調(diào)性、反應速度

      極佳的鍛煉效果

      ?

      跳繩是燃脂效率較高的活動

      能夠塑造良好形體

      4個跳繩花樣步法

      讓跳繩變的更有趣

      讓身體鍛煉更有效

      “秦健身”第29期《跳繩花式步法》

      擔任本期科學健身示范老師的是

      劉正虎

      全民健身動起來

      科學運動秦健身

      “秦健身”微視頻大賽第28期獲獎名單、

      第7期“陜西科學健身之星”

      將于2月25日公布

      “秦健身”微視頻大賽

      第29期今日(2月24日)15:00啟動

      “秦健身”科學健身融媒體行動

      第29期(2月24日——3月3日)

      本期專家指導

      石 磊

      “秦健身”科學健身融媒體行動專家

      陜西省體育科學學會專家

      西安交大學體育中心教授

      王阿朝

      陜西省民俗體育協(xié)會跳繩專項委員會跳繩技術委員、考段委員、培訓委員

      動作演示

      劉正虎

      陜西省民俗體育協(xié)會跳繩專項委員會技術部委員

      參與方式

      (一)在抖音、騰訊微視、微博等平臺發(fā)布科學健身微視頻,加#秦健身#話題便可參賽。抖音搜索“秦健身”話題,點擊“立即參與”即可進行實時拍攝創(chuàng)作,或上傳已有微視頻。騰訊微視、微博等參與方法與抖音相同,一定記得要加“秦健身”話題。

      (二)參賽微視頻內(nèi)容可模仿“秦健身”系列視頻,亦可以自己重新創(chuàng)作健身視頻。

      獎項設置

      【一、最佳傳播獎】

      每周閱讀數(shù)最高授予“最佳傳播獎”

      予以相應獎勵

      【二、最具人氣獎】

      每周點贊數(shù)最高授予“最具人氣獎”

      予以相應獎勵

      【三、陜西省科學健身之星】

      閱讀數(shù)、點贊數(shù)、轉發(fā)數(shù)綜合評定突出者

      授予“陜西省科學健身之星”

      并受邀參加全省群眾體育賽事活動

      【四、電子榮譽證書】

      凡參與者均授予電子榮譽證書

      領獎方式

      一、掃碼添加“秦健身客服”微信好友;

      二、添加好友后,將參與活動視頻閱讀數(shù)、點贊數(shù)、評論數(shù)截圖發(fā)送至“秦健身客服”;

      三、客服人員確認后回復您領獎信息,按照領獎信息進行領獎。

      聯(lián)系電話:15389015029(微信同號)

      聯(lián)系地址:陜西省西安市碑林區(qū)長安北路14號省體育場北環(huán)道朱雀國際商務中心5層A101

      “秦健身”科學健身融媒體行動

      “秦健身”科學健身融媒體行動由陜西省體育局、陜西省互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室聯(lián)合發(fā)起,利用融媒體大力推廣普及科學健身,讓廣大群眾隨時隨地想健身、能健身、愛健身,推進全民健身生活化,營造人人想健身、人人愛健身的社會風尚。

      詳情請關注《關于開展科學健身融媒體行動的通知》

    編輯: 孫璐瑩

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