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  • “秦健身”第27期:提升縱跳能力

    2023-02-17 15:52:22  來(lái)源:各界新聞網(wǎng)  


    [摘要]“秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)由陜西省體育局、陜西省互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室聯(lián)合發(fā)起,利用融媒體大力推廣普及科學(xué)健身,讓廣大群眾隨時(shí)隨地想健身、能健身、愛(ài)健身,推進(jìn)全民健身生活化,營(yíng)造人人想健身、人人愛(ài)健身的社會(huì)風(fēng)尚。...

    跳繩蝴蝶步教學(xué)

    本期視頻

    跳繩是非常受歡迎的鍛煉方法

    鍛煉效率高

    器材便于攜帶

    場(chǎng)地限制少

    經(jīng)常練習(xí)跳繩

    能很好的減脂塑形

    提高身體的協(xié)調(diào)性及心肺功能

     

    練習(xí)跳繩

    貴在堅(jiān)持

    學(xué)習(xí)蝴蝶步跳繩

     

    讓跳繩不再枯燥

    以興趣樂(lè)趣促進(jìn)習(xí)慣養(yǎng)成

    步法分解教學(xué)

    助你成為朋友圈的焦點(diǎn)

    “秦健身”第28期《跳繩蝴蝶步教學(xué)》

    擔(dān)任本期科學(xué)健身示范老師的是

     

    梁宇龍

    全民健身動(dòng)起來(lái)

    科學(xué)運(yùn)動(dòng)秦健身

    “秦健身”微視頻大賽第27期獲獎(jiǎng)名單

    將于2月18日公布

     

    “秦健身”微視頻大賽

    第28期今日(2月17日)15:00啟動(dòng)

    “秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)

    第28期(2月17日——2月24日)

    本期專家

     

    指導(dǎo)

    石 磊

    “秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)專家

    陜西省體育科學(xué)學(xué)會(huì)專家

    西安交大學(xué)體育中心教授

    王阿朝

    陜西省民俗體育協(xié)會(huì)跳繩專項(xiàng)委員會(huì)跳繩技術(shù)委員、考段委員、培訓(xùn)委員

     

    動(dòng)作演示

    梁宇龍

    陜西省民俗體育協(xié)會(huì)跳繩專項(xiàng)委員會(huì)技術(shù)部委員

     

    參與方式

      (一)在抖音、騰訊微視、微博等平臺(tái)發(fā)布科學(xué)健身微視頻,加#秦健身#話題便可參賽。抖音搜索“秦健身”話題,點(diǎn)擊“立即參與”即可進(jìn)行實(shí)時(shí)拍攝創(chuàng)作,或上傳已有微視頻。騰訊微視、微博等參與方法與抖音相同,一定記得要加“秦健身”話題。

      (二)參賽微視頻內(nèi)容可模仿“秦健身”系列視頻,亦可以自己重新創(chuàng)作健身視頻。

    獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

    【一、最佳傳播獎(jiǎng)】

    每周閱讀數(shù)最高授予“最佳傳播獎(jiǎng)”

    予以相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)

    【二、最具人氣獎(jiǎng)】

    每周點(diǎn)贊數(shù)最高授予“最具人氣獎(jiǎng)”

    予以相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)

    【三、陜西省科學(xué)健身之星】

    閱讀數(shù)、點(diǎn)贊數(shù)、轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)綜合評(píng)定突出者

    授予“陜西省科學(xué)健身之星”

    并受邀參加全省群眾體育賽事活動(dòng)

    【四、電子榮譽(yù)證書】

    凡參與者均授予電子榮譽(yù)證書

     

    領(lǐng)獎(jiǎng)方式

      一、掃碼添加“秦健身客服”微信好友;

      二、添加好友后,將參與活動(dòng)視頻閱讀數(shù)、點(diǎn)贊數(shù)、評(píng)論數(shù)截圖發(fā)送至“秦健身客服”;

      三、客服人員確認(rèn)后回復(fù)您領(lǐng)獎(jiǎng)信息,按照領(lǐng)獎(jiǎng)信息進(jìn)行領(lǐng)獎(jiǎng)。

      聯(lián)系電話:15389015029(微信同號(hào))

      聯(lián)系地址:陜西省西安市碑林區(qū)長(zhǎng)安北路14號(hào)省體育場(chǎng)北環(huán)道朱雀國(guó)際商務(wù)中心5層A101

     

    “秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)

      “秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)由陜西省體育局、陜西省互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室聯(lián)合發(fā)起,利用融媒體大力推廣普及科學(xué)健身,讓廣大群眾隨時(shí)隨地想健身、能健身、愛(ài)健身,推進(jìn)全民健身生活化,營(yíng)造人人想健身、人人愛(ài)健身的社會(huì)風(fēng)尚。

      詳情請(qǐng)關(guān)注《關(guān)于開(kāi)展科學(xué)健身融媒體行動(dòng)的通知》

    編輯: 穆小蕊

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