秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，加之疫情時(shí)有反復(fù)，因此市民在人流量較大的公共場(chǎng)所做好個(gè)人防護(hù)更尤為重要。此前，中疾控相關(guān)專(zhuān)家也表示，當(dāng)前疫情防控仍存在不確定性因素，在常態(tài)化疫情防控下，每個(gè)人都應(yīng)主動(dòng)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，積極防控新冠肺炎疫情不松懈。日前，記者就現(xiàn)階段，市民出入不同公共場(chǎng)所該如何做好健康防護(hù)等熱點(diǎn)問(wèn)題，聯(lián)系采訪(fǎng)了市疾控專(zhuān)家進(jìn)行答疑。

　　如何安心上下班?

　　專(zhuān)家建議，市民前往工作場(chǎng)所途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車(chē)等方式，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù);工作場(chǎng)所中保持安全距離，隨身備用口罩，與來(lái)訪(fǎng)人員近距離接觸時(shí)可佩戴;在單位食堂就餐盡量錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)用餐，減少堂食，盡量不在就餐時(shí)近距離交流，尤其鼓勵(lì)自帶餐具并做好清洗。工作中盡可能減少工作人員間的直接接觸，鼓勵(lì)采用無(wú)紙化辦公，觸摸公共設(shè)施或他人物品后及時(shí)洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。此外，可減少開(kāi)會(huì)頻次，縮短會(huì)議時(shí)間，多采用網(wǎng)絡(luò)視頻會(huì)議等方式。會(huì)議期間溫度適宜時(shí)應(yīng)當(dāng)開(kāi)窗或開(kāi)門(mén)。人員密集且有外單位人員參會(huì)時(shí)建議全程佩戴口罩。注意工作期間休息，推廣工間操等簡(jiǎn)易健身方式。

　　如何安心乘坐公共交通工具?

　　專(zhuān)家表示，市民乘坐公共交通工具前需備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品;乘坐公交車(chē)、地鐵等公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩，減少與他人接觸，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。其間，注意手衛(wèi)生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。在室外公交站臺(tái)等候時(shí)，若人員稀少可不佩戴口罩，保持安全距離;乘車(chē)高峰期在室內(nèi)公交(地鐵)站臺(tái)時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。

　　出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)載客期間乘客和司機(jī)全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開(kāi)窗通風(fēng);騎行共享單車(chē)前，建議用消毒濕紙巾擦拭車(chē)把和坐墊部分，可不佩戴口罩。盡量使用線(xiàn)上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式。乘坐公共交通工具結(jié)束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部消毒，將外穿衣物置于通風(fēng)處。

　　超市、商場(chǎng)等場(chǎng)所怎么放心去?

　　專(zhuān)家表示，市民前往超市、商場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，應(yīng)盡量避開(kāi)客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液;盡量采用步行、騎行、駕乘私家車(chē)等交通方式，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù);盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購(gòu)物，優(yōu)先使用扶梯，乘坐扶梯時(shí)與前后人員保持距離。乘坐廂式電梯應(yīng)避免同梯人員過(guò)多過(guò)密。全程佩戴口罩，及時(shí)做好手衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。

　　購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)與他人保持一定距離，盡量縮短排隊(duì)和購(gòu)物時(shí)間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。選購(gòu)冷凍食品時(shí)，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購(gòu)買(mǎi)冷凍食品回家后，可用75%酒精對(duì)冷凍食品及包裝表面進(jìn)行消毒。儲(chǔ)存此類(lèi)物品前，做好獨(dú)立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。做好食品處理工作，加工前認(rèn)真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開(kāi)，烹飪加工完成后對(duì)臺(tái)面廚具進(jìn)行清潔消毒，食物處理過(guò)程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　外出旅行，如何安心住、放心吃?

　　專(zhuān)家明確，市民凡外出旅行要提前關(guān)注目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。乘坐飛機(jī)、高鐵、火車(chē)、汽車(chē)等公共交通工具時(shí)，在候車(chē)廳、車(chē)廂或機(jī)艙內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，全程佩戴口罩;入住酒店或賓館后，加強(qiáng)房間通風(fēng)，對(duì)客房的公共接觸臺(tái)面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時(shí)用洗手液(或肥皂)洗手。建議低樓層外出盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時(shí)應(yīng)佩戴口罩。外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、環(huán)境整潔的餐廳，排隊(duì)等候時(shí)保持一定的安全距離。用餐時(shí)提倡分餐制，對(duì)無(wú)法分餐的，應(yīng)使用公筷公勺，防止交叉污染。（作者：王江黎）