隨著天氣逐漸變得干燥,不少人都出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀較輕,可在規(guī)范治療及服用藥物的基礎(chǔ)上,配合穴位按摩輔助治療。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩,可放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能,具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽的作用。
中醫(yī)認(rèn)為,緩解嗓子不舒服,可從“手”切入。
古籍《靈樞本輸》記載:少商穴是手太陰肺經(jīng)上的重要經(jīng)穴,是肺經(jīng)之井穴(均位于手指或足趾的末端處,各經(jīng)脈之氣由此而起),有清肺止痛的作用。“少”是微小、初始之意;“商”是古代五音(宮、商、角、徵、羽)之一,其性屬金。肺屬金,在五音為商。此處脈氣微小而不充,又是“經(jīng)氣之所出”的井穴,為經(jīng)氣之源頭,初始之處,故名少商。此穴對于因肺失肅降所致的咳嗽、咽喉腫痛等問題,都有不錯的緩解和調(diào)理作用。
取穴:少商位于大拇指外側(cè),距離指甲角大約0.1寸處。
具體方法:按摩時,先用指甲尖對準(zhǔn)少商穴輕掐10秒左右,然后用指肚按揉1至3分鐘,也可用筷子、筆頭等有圓頭的物品進行點按。
據(jù)央廣網(wǎng)
編輯: 史青青
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