很多人會有這樣的感覺:每次蹲下身子一段時(shí)間,尤其是蹲久了,起來時(shí)就會覺得頭暈?zāi)垦?、眼前一片黑。出現(xiàn)這種情況,許多人都以為自己貧血了,隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補(bǔ)血。其實(shí),蹲下起來就頭暈跟貧血完全是兩回事。
中國科協(xié)曾在其官方平臺“科普中國”辟謠指出,這是體位變化導(dǎo)致的“一過性低血壓”狀態(tài),主要是因?yàn)檠獕禾蛯?dǎo)致腦供血不足,才會出現(xiàn)上述不適癥狀。早在1976年的《國外醫(yī)學(xué)·內(nèi)科學(xué)分冊》就曾給出過解釋,體位性低血壓大多數(shù)是由于植物神經(jīng)功能紊亂,引起直立性小動脈收縮功能失調(diào)所致,主要表現(xiàn)是突然變?yōu)橹绷Ⅲw位時(shí)血壓偏低,伴有頭暈?zāi)垦?,?yán)重時(shí)會暈倒,但常在幾秒內(nèi)清醒。最多見的是老年人和兒童,尤其是老年人,由于血管彈性變差,自主神經(jīng)功能紊亂,當(dāng)體位突然發(fā)生變化時(shí),腦供血不全,就容易導(dǎo)致體位性低血壓。據(jù)統(tǒng)計(jì),65歲以上老人體位性低血壓可達(dá)15%,75歲以上更高達(dá)30%—50%。
“頭暈的確是貧血的主要癥狀,但并不是所有蹲下站起來頭暈的人都是貧血。”北京大學(xué)人民醫(yī)院血液科副主任醫(yī)師賈晉松介紹,體位性低血壓和貧血引起的頭暈完全是兩碼事,一個(gè)是血壓的問題,一個(gè)是貧血的問題。不過他建議經(jīng)常出現(xiàn)蹲久了站起來頭暈的人盡量不要猛地站起來,可以借助身邊的凳子,先坐一會再慢慢站立,避免跌倒、摔傷。
杭州市第一人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師王寧夫建議,有體位性低血壓的人應(yīng)該注意監(jiān)測血壓和脈搏,特別是老年人或服用降壓藥的人,在站立時(shí)應(yīng)該動作緩慢,站起來前先有所準(zhǔn)備,比如握拳等輕微的四肢活動,有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流,避免體位性低血壓發(fā)生。(據(jù)健康時(shí)報(bào)網(wǎng))
編輯: 意楊
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