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  • 用足底保健產(chǎn)品不如泡腳

    2019-01-07 09:13:04  來源:  


    [摘要]隨著大家中醫(yī)保健意識的提高,保健需求也不斷增加,市面上出現(xiàn)了五花八門的保健產(chǎn)品。其中,足底穴位襪、玉石按摩鞋、排毒足貼等足底保健產(chǎn)品由于使用方便,最受推崇,但這些產(chǎn)品真的有中醫(yī)保健之效嗎?...

      隨著大家中醫(yī)保健意識的提高,保健需求也不斷增加,市面上出現(xiàn)了五花八門的保健產(chǎn)品。其中,足底穴位襪、玉石按摩鞋、排毒足貼等足底保健產(chǎn)品由于使用方便,最受推崇,但這些產(chǎn)品真的有中醫(yī)保健之效嗎?

      腳掌部位對應(yīng)“肺”,腳心部位對應(yīng)“小腸”,一雙襪子被印上人體不同器官,想養(yǎng)肺就戳一戳“肺區(qū)”,養(yǎng)肝就戳一戳“肝區(qū)”。實(shí)際上,穴位在每個人身上的位置千差萬別,想簡單通過一雙穴位襪取穴,很難實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)。

      另外,市面上有各類材質(zhì)的保健按摩鞋,材質(zhì)以皮料、塑料、鵝卵石、玉石為主。偶爾踩一踩凸起物,確實(shí)能按摩腳部。但中老年人皮膚較薄、末梢神經(jīng)不敏感,長時間踩踏鑲著鵝卵石、玉石等硬物的按摩拖鞋,容易硌傷皮膚和骨骼,導(dǎo)致韌帶和肌腱損傷。體重較大者長時間穿這類按摩鞋,還易引起足底軟組織勞損,致使足弓變形。

      腳底有豐富的末梢神經(jīng)網(wǎng)及毛細(xì)血管、淋巴細(xì)胞,有全身的反射區(qū),常用熱水泡腳加適當(dāng)按摩才是最靠譜的護(hù)腳方法。泡完腳后用雙手掌心輪換著按摩揉搓足部,有助活血通絡(luò),增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,建議每日或隔日1次,每次30分鐘左右。

      (黑龍江省名中醫(yī)、教授于景獻(xiàn))

    編輯: 羅亞秀

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