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  • 常笑得長(zhǎng)壽自立更健康——94歲老人愛(ài)笑、愛(ài)動(dòng)、愛(ài)生活

    2018-10-15 09:52:55  來(lái)源:各界導(dǎo)報(bào)  


    [摘要]秋日下午的陽(yáng)光斜照進(jìn)未央?yún)^(qū)老年福利服務(wù)中心,透過(guò)窗子撒在沙發(fā)旁,94歲的王月萍老人悠閑地繡著十字繡??吹接腥藖?lái)訪,她收起手里的活,坐到輪椅上,兩只腳快速交替向前,來(lái)給客人開(kāi)門。...

      □記者李鵬文/圖

      秋日下午的陽(yáng)光斜照進(jìn)未央?yún)^(qū)老年福利服務(wù)中心,透過(guò)窗子撒在沙發(fā)旁,94歲的王月萍老人悠閑地繡著十字繡。看到有人來(lái)訪,她收起手里的活,坐到輪椅上,兩只腳快速交替向前,來(lái)給客人開(kāi)門。

      老太太滿頭華發(fā),精神矍鑠,雖然耳朵不太好,但能心領(lǐng)神會(huì)其他人要表達(dá)的意思。一下午的聊天,王月萍老人笑容不斷,說(shuō)到特別高興處,前仰后合笑出聲來(lái)。

      樂(lè)觀是長(zhǎng)壽秘方

      1931年,“9·18”事變爆發(fā),那時(shí)王月萍還是一個(gè)6歲的孩子,家住沈陽(yáng)北大營(yíng)旁。母親意識(shí)到危險(xiǎn)的到來(lái),帶著她們幾個(gè)孩子,尋找在北京工作的父親。

      在北京,王月萍上了學(xué)堂,隨后進(jìn)入小學(xué),學(xué)習(xí)中也了解了當(dāng)時(shí)的國(guó)情,成為一名有志愛(ài)國(guó)少年。在隨后的日子里,王月萍隨著父母輾轉(zhuǎn)過(guò)全國(guó)多個(gè)地方。

      “那時(shí)候從北平到上海、南京、長(zhǎng)沙……直到后來(lái)逃跑時(shí)與家人走散。”王月萍回憶,離開(kāi)南京不久,就爆發(fā)了“南京大屠殺”,后來(lái)她跟隨著國(guó)立東北中山中學(xué)一直遷移到了四川。

      在這些回憶中,王月萍老人總是能想到很多快樂(lè)的事。“小時(shí)候,我跟著大點(diǎn)的孩子去玩,那些孩子偷了園子里的桃子都塞進(jìn)我的衣服里,后來(lái)他們都翻墻跑了,園主就逮住我一個(gè)。”王月萍說(shuō)著笑出聲來(lái),“后來(lái)逃亡途中,我與家人走散了,那時(shí)我12歲,我就幫別人提東西干活,討點(diǎn)吃的。有次一個(gè)好心人給我一個(gè)雞蛋,磕開(kāi)發(fā)現(xiàn)是個(gè)雙黃蛋,那人就說(shuō)我必有后福。”

      堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)生活自理

      日本侵略中國(guó)后,都叫我們是“東亞病夫”,后來(lái)跟隨著國(guó)立東北中山中學(xué)來(lái)到四川,學(xué)校特別重視體育教育,我們也誓不做“亡國(guó)奴”。學(xué)校后面有個(gè)叫大高洞的天然水塘,我們都在里面游泳鍛煉。

      王月萍說(shuō),多年來(lái)她都堅(jiān)持體育鍛煉,退休后還跑步、游泳。“后來(lái)我還帶著兒媳婦、孫子跑步,從西后地出發(fā),經(jīng)文藝路再回到南門,如今身體還算強(qiáng)健,這都得益于對(duì)體育的喜愛(ài)。”

      現(xiàn)在王月萍老人雖然腿腳不變,但仍堅(jiān)持生活自理,做一些力所能及的事,照看她的護(hù)工阿姨都對(duì)此佩服不已。

      家鄉(xiāng)飯最好吃

      “逃亡的那一年,我算是吃‘千家飯’長(zhǎng)大,能吃飽就很滿足了。”王月萍老人說(shuō),1988年她終于找到了她的父母,那時(shí)他們和自己的妹妹已經(jīng)定居美國(guó)。她便到美國(guó)與他們生活了一段時(shí)間。

      “在美國(guó)也吃了西餐,但還是覺(jué)得中國(guó)飯對(duì)胃口。面包軟綿綿的,總感覺(jué)吃不飽。”王月萍老人笑著說(shuō),我從國(guó)內(nèi)給他們帶去的火晶柿子、杠子饃都被“一搶而空”。妹妹拿刀把杠子饃切成幾片送給當(dāng)?shù)厝A人朋友,大家都贊不絕口。

      1998年,王月萍老人從美國(guó)回到中國(guó)生活,再次吃到西安的美食讓她激動(dòng)不已。如今老人飯量還不錯(cuò),自己也時(shí)常加一些核桃粉、肉松等配餐,均衡營(yíng)養(yǎng)。談起長(zhǎng)壽秘訣,她說(shuō)就是心情愉快、好好吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

    編輯: 羅亞秀

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