為普及心理健康知識,7月15日,民進(jìn)榆林市委會舉辦了第一期心理健康知識講座。本次講座由民進(jìn)榆陽區(qū)委會主委、國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導(dǎo)師、中級繪畫心理分析師薛馨梅主講,榆林民進(jìn)會員和社會各界共20余人聆聽了本次講座。
薛老師運用豐富的心理學(xué)從業(yè)經(jīng)驗,從認(rèn)識壓力、壓力的身心反應(yīng)、壓力的緩解等方面出發(fā),采用案例分析、互動交流等形式,教會大家自我關(guān)愛,提高認(rèn)知能力,并傳授了多種放松情緒、舒緩壓力的有效方法。希望大家在遇到問題時,正確調(diào)整自我認(rèn)知,對待他人時,學(xué)會將心比心、換位思考。
講座結(jié)束后,大家紛紛表示,本次講座專業(yè)性、指導(dǎo)性強,內(nèi)容豐富,通過本次學(xué)習(xí)提升了對壓力的識別能力和管理能力,也會將這次學(xué)到的心理學(xué)知識運用到今后的工作和生活中,為服務(wù)榆林經(jīng)濟社會發(fā)展貢獻(xiàn)一份民進(jìn)力量。(記者 許鵬 通訊員 白茜茜)
編輯: 張潔
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