2018年中考臨近，考生如何在考試中取得好成績，如何克服緊張焦慮、遇事不冷靜的心理，如何在考試中減少一些非智力因素的丟分，應(yīng)該注意哪些事項等等，這些無疑是考生和家長非常關(guān)心的問題。掌握科學(xué)、積極的應(yīng)試策略，會幫助考生從容應(yīng)對中考。

　　首先是考前準(zhǔn)備。考前頭晚上要保證充足的睡眠，考試早晨吃清淡的食物。按考試要求所列的清單帶齊考試所用證件、學(xué)習(xí)用品及開卷考試所需資料。頭一天要到應(yīng)考考點看看，考前提前一定時間到考點，避免新異刺激或交通堵塞等問題，穩(wěn)定情緒。到考點待考時，提前進入“角色”，讓大腦進行一些簡單的回憶活動，如回憶一些常用的公式、定理，和同學(xué)進行一些簡單的問答。以此轉(zhuǎn)移考前焦慮，穩(wěn)定心態(tài)，及早進入考試狀態(tài)，將最佳的狀態(tài)帶入考場。

　　其次是科學(xué)應(yīng)試。進入考場后，進行自我心理調(diào)節(jié)，雙目微閉，做深呼吸，心里暗示自己：我行，我能成功!試卷發(fā)下后，應(yīng)先在試卷、答題卡上填涂好相應(yīng)信息，并檢查卷卡是否完整，是否有缺頁、粘頁或印刷不清楚的，如有應(yīng)立即反映。拿到試卷先不急答題，要通覽全卷，把握題量，合理分配時間，保持較為合理的答題速度，切忌前松后緊或前緊后松。答題時仔細(xì)閱讀題目要求，弄清文字、符號或圖表信息，不跑題。一般試卷前面的題相對簡單，后面題難一些，答題應(yīng)按照從前向后、先易后難的原則進行。如果實在做不出，就要學(xué)會放棄，留出時間把會做的題做完整，確保會做的題目不失分。題簡單時，不要沾沾自喜，麻痹大意，避免因大意而造成的無謂失分。在考場上有時會發(fā)生“記憶堵塞”時，就是看到某個題時，腦袋一下“懵”了，這時一定請注意：第一，是保持鎮(zhèn)靜，不要慌，應(yīng)該堅信，即使是題目本身很陌生或者說很難，可它考察的知識點一定是書本上學(xué)過的，只要認(rèn)真仔細(xì)讀題、審題，就會給解題帶來一些思路。第二，聯(lián)想、回憶老師講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。要有知識遷移的強烈思想意識。第三，在解題過程中如出現(xiàn)思考了5分鐘后還沒有任何思路的題目時，應(yīng)繞過該題先做后面的題目，等所有會做的題目完成后，再靜下心來完成該題。也許你在做后面題時，后面的試題也許會給你提供某些線索，會不經(jīng)意間迸發(fā)出于此難題相關(guān)的一些解題的思想火花。需要注意的是，在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關(guān)或有些聯(lián)系的，就仔細(xì)看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發(fā)。解題的過程規(guī)范條理、書寫工整、卷面整潔，力爭在過程和卷面上少失分或不失分。這一點在現(xiàn)在電腦掃描試題評卷上顯得格外重要。最后是試卷檢查，先查整體是否有漏做的頁面或漏掉的題目，再查沒有把握的題目和易錯題，檢查時應(yīng)結(jié)合老師歸納的此類題目的易錯點進行。注意檢查答題卡、姓名準(zhǔn)考證號等信息是否填涂完整準(zhǔn)確，注意核對選擇題的數(shù)量和你涂卡的數(shù)量是否一致，即便是不會的選擇題也要選擇一個你認(rèn)為最有可能的填涂，杜絕漏涂現(xiàn)象。

　　最后是考后的做法。一科考完后，無論結(jié)果如何，不要過多糾纏在該科考試的得失上，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，合理安排考試期間作息時間及復(fù)習(xí)，馬上轉(zhuǎn)入應(yīng)對后面考試的復(fù)習(xí)備考上。

　　掌握了科學(xué)、積極的應(yīng)試策略，就會幫助同學(xué)們在緊張的中考中沉著應(yīng)對，正常發(fā)揮，取得好成績。在此，預(yù)祝全體2018年中考考生取得理想的成績!

　　( 漢中市第九中學(xué) 高敏)