人們常說，一孕傻三年。懷孕真的會讓孕媽媽的大腦反應(yīng)變慢嗎?尖肚子生男孩，圓肚子生女孩?溫州辟謠舉報平臺特別策劃欄目——《健康真相》邀請到溫州市人民醫(yī)院、溫州市婦女兒童醫(yī)院主任醫(yī)師，大婦產(chǎn)科副主任，大產(chǎn)科主任胡艷君，來聊聊準媽媽在孕育路上那些真真假假的事兒。

　　孕育健康的“事實”和“傳言”還有哪些?

　　一起來看

　　懷孕的最佳時間在八月前后?

　　真相：

　　有一定科學依據(jù)。

　　1、八月前后的氣候不熱不冷，造人溫度適宜。

　　2、秋初水果蔬菜品種多，可以滿足孕期的營養(yǎng)需求，減輕孕婦孕早期的妊娠反應(yīng)。

　　3、秋初，孕婦睡得好，自然心情也好，胎兒的生長發(fā)育就好了。

　　4、胎兒在前三個月是敏感致畸時期，冬天和春天是傳染性疾病高發(fā)季節(jié)，秋初懷孕可以完美躲過。

　　5、孩子出生時間是來年春末夏初，氣候宜人，是坐月子的黃金時期。

　　6、夏初，魚禽肉蛋奶和瓜果蔬菜豐富，坐月子的媽媽們吃得好，營養(yǎng)全面均衡，喂給寶寶的乳汁營養(yǎng)也會相對豐富些。

　　7、夏初穿衣輕薄。

　　8、半年后添加輔食時可以躲過腸道疾病多發(fā)的夏季。

　　此外，還可以成功解決孩子上半年讀書的問題。

　　但是，人算不如天算，不管什么時候懷，什么時候生，只要寶寶健康，媽媽平安，那都是好時候。

　　懷孕不能吃辣的、生冷的食物?

　　真相：

　　懷孕后，因為激素作用，孕婦的胃腸功能減弱，膽囊排空時間延長，辛辣生冷的食物可以刺激胃腸粘膜，引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性胃腸炎、膽囊炎甚至胰腺炎等情況，嚴重的還會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

　　所以，建議懷孕時要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)，有利于胎兒和母體健康。

　　懷孕時吃螃蟹容易滑胎?

　　真相：

　　適量吃可以，但不能過量。螃蟹屬于性寒涼的食物，吃多了它可能刺激胃，引起胃腸的消化不良甚至引起宮縮，有明顯的宮縮，就可能導(dǎo)致流產(chǎn)。對螃蟹過敏的孕婦不能吃。

　　懷孕吃燕窩、白鴿蛋，寶寶能變白?

　　真相：

　　燕窩、白鴿蛋均含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白及礦物質(zhì)和微量元素，孕婦在懷孕期間可以吃適量的燕窩及白鴿蛋，可以提供更好的營養(yǎng)，但不一定能變白。寶寶的皮膚顏色是由夫妻雙方的基因決定的，也就是遺傳。

　　孕婦購買防輻射服，到底有沒有必要?

　　真相：

　　沒有必要!生活環(huán)境中輻射最嚴重的實際上是工作場地，比如地下室狀態(tài)、長期飛行狀態(tài)。生活在正常環(huán)境里，我們所接觸的電冰箱、電視機、電腦、微波爐、手機、這些電器的輻射是很低的，我們把它叫生活輻射。我們生活環(huán)境中的放射劑量是安全的。

　　涂油和乳液就不會長妊娠紋?

　　真相：

　　假的!妊娠紋是子宮增大使孕婦皮膚張力加大，皮膚彈力纖維斷裂引起，多呈紫色或淡紅色不規(guī)律平行略凹陷的條紋。涂油和乳液不能防止長妊娠紋，只能緩解皮膚彈力纖維斷裂后引起的皮膚干燥、瘙癢等不適。

　　坐月子，到底可不可以洗頭?

　　真相：

　　可以洗頭。因為產(chǎn)婦容易出汗，需要保持頭發(fā)以及頭皮的清潔衛(wèi)生，可以洗頭發(fā)，但是要注意保暖，不能受涼，洗頭后需要立即吹干頭發(fā)。洗頭時不要用對皮膚刺激性大的洗浴用品。

　　大魚大肉、下奶湯，能促進哺乳期媽媽乳汁分泌?

　　真相：

　　乳汁的多少除了和飲食相關(guān)，關(guān)鍵在于哺乳的方法，要按需哺乳、夜間哺乳才能促進乳汁分泌。適量的下奶湯可能促進乳汁分泌，但是過量的大魚大肉有時候不但不能增加乳汁分泌，還有引起哺乳期媽媽的營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖以及高血脂等疾病。

　　母乳喂養(yǎng)會讓乳房下垂嗎?

　　真相：

　　事實上，媽媽們在懷孕期間體內(nèi)激素的變化會導(dǎo)致乳房下韌帶拉長或松弛，而乳房下垂則是懷孕的標志。當你懷孕時，還會隨著體重的增加而變胖，當乳房開始下垂時，胸部也會慢慢變得更大。在開始哺乳的時候，乳房會因為奶水的增加而變大，但是，一旦養(yǎng)成了一定的哺乳習慣，胸部就會慢慢回縮，斷奶后，乳房會慢慢變軟，恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，除非你的體重增加或減少太多。

　　生寶寶可以治療痛經(jīng)?讓月經(jīng)變得規(guī)律?

　　真相：

　　孕育的過程的確會讓月經(jīng)得以改善。

　　孕育的過程也是卵巢再次發(fā)育的過程。在這個過程中，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)會得以改善，在懷孕過程中，胎盤會合成很多激素，比如孕激素、雌激素、泌乳素等，這些激素的分泌對于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很大的作用。所以，很多生寶寶以前痛經(jīng)很嚴重的女性，在生完以后就不疼了，周期也變得比以前規(guī)律了。

　　如果痛經(jīng)是因為宮頸管狹窄、子宮過度后傾后屈，或者某些子宮發(fā)育異常引起的，分娩時，胎兒通過子宮頸管，起到了擴張狹窄子宮頸管的作用，一定程度上改善了子宮的過度傾屈等位置異常情況，痛經(jīng)也會緩解甚至消失。

　　但是，不是所有的痛經(jīng)都會隨著生育得到改善，要看具體是何種原因引起的痛經(jīng)。(文章內(nèi)容有刪減)