隨著西安連續(xù)15日零新增，目前全市已進(jìn)入常態(tài)化疫情防控階段。西安市疾控中心專家提醒，“低風(fēng)險(xiǎn)不等于沒風(fēng)險(xiǎn)，常態(tài)化不等于正常化”。鑒于新冠病毒的傳染特性，廣大市民朋友在疫情防控進(jìn)入常態(tài)化階段，仍要做到“戴口罩，勤洗手，保持1米以上安全距離”的“三件套”防疫措施。

口罩怎么戴？何時(shí)戴？該注意啥？

　　據(jù)市疾控相關(guān)專家介紹，根據(jù)本輪疫情的流調(diào)情況發(fā)現(xiàn)，在一些密閉空間，戴口罩戴得比較好的人，感染者的密切接觸者及密接的密接者，產(chǎn)生續(xù)發(fā)病例的概率則遠(yuǎn)低于沒戴口罩的人。也有研究表明，雙方均佩戴一次性醫(yī)用口罩，新冠病毒傳播的概率可降至5%以下。因此，正確佩戴口罩是有效降低傳播風(fēng)險(xiǎn)、防止疫情擴(kuò)散蔓延、保障身體健康最簡(jiǎn)單有效的措施。

　　那么，口罩到底怎么戴?專家表示，戴口罩的方法很重要，一定需要將鼻、口、下巴完全遮掩，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。再適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。

　　現(xiàn)階段，就普通市民而言，在在以下6種場(chǎng)景中，務(wù)必要佩戴好一次醫(yī)用口罩：

　　1.處于商場(chǎng)、超市、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí);

　　2.乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車、輪船、長(zhǎng)途車、地鐵、公交車等公共交通工具時(shí);

　　3.處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí);

　　4.醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí);

　　5.出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí);

　　6.在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。

　　口罩的正確使用、儲(chǔ)存和清潔是保持其有效性的關(guān)鍵。建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩，并遵守以下規(guī)定：

　　1.口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí);

　　2.在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用;

　　3.需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處;

　　4.戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩;

　　5.外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理;

　　6.建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩備用。

避開戴口罩幾個(gè)常見的誤區(qū)

　　并不是只要戴口罩，都可以預(yù)防病毒感染。專家提醒，日常防護(hù)要注意幾個(gè)常見的戴口罩誤區(qū)或錯(cuò)誤做法。

　　誤區(qū)一：所有口罩都能起到預(yù)防感染的作用

　　提醒：并不是所有的口罩都能預(yù)防病毒，如活性炭口罩、棉紗口罩、帶呼氣閥的口罩、防曬口罩等，這些口罩因材質(zhì)、結(jié)構(gòu)不夠致密，預(yù)防效果有限，近期是不建議佩戴的。提倡市民通過正規(guī)渠道購買一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩。

　　誤區(qū)二：偶爾摘下口罩透透氣并無大礙

　　提醒：在人員密集或通風(fēng)不良的環(huán)境中摘下口罩或露出鼻子透氣會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議正確佩戴口罩，保持一米以上社交距離，加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。

　　誤區(qū)三：口罩拉到下巴處也能起到防護(hù)作用

　　提醒：將口罩移到下巴處，口罩的防護(hù)意義實(shí)際為0，傳染風(fēng)險(xiǎn)大大增加。在下巴、脖子等部位有可能受到病菌污染的情況下，如果將口罩移到下巴處，口罩的內(nèi)側(cè)面有可能被污染，重新戴回口罩很容易將病菌帶入口鼻。也不建議進(jìn)食時(shí)將口罩拉到下巴處。

　　誤區(qū)四：口罩摘下可以套在胳膊或手臂上

　　提醒：肢體活動(dòng)時(shí)，有可能被病菌污染。手臂活動(dòng)范圍大，將口罩套在胳膊或手臂上，口罩內(nèi)側(cè)很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的場(chǎng)合，應(yīng)將口罩取下，折疊裝在塑料袋里或是放入口袋中，沒有口袋可短暫摘下折疊拿手上。

保持手衛(wèi)生的重要性不亞于戴口罩

　　戴口罩是做好健康防護(hù)的重要手段之一，但僅僅以戴口罩來遏制病毒是不夠的。專家表示，在流行病學(xué)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果市民朋友觸摸過新冠感染者撫摸過的地方，恰巧該地方又有活病毒存在，后用手擦過眼睛、嘴巴、鼻子等，就有導(dǎo)致感染的可能性，所以保持手衛(wèi)生的重要性不亞于戴口罩。市民外出及處理食物后，要按照正確的洗手方式，及時(shí)清潔雙手。

　　科學(xué)防范病毒，科學(xué)洗手分七步：

　　第一步，洗手掌：手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉

　　第二步，洗手背：手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉

　　第三步，洗指縫：手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉

　　第四步，洗指背：一手彎曲呈空拳，把手指關(guān)節(jié)放在另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　第五步，洗拇指：一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　第六步，洗指尖：一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　第七步，洗手腕：一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉

　　外出不方便洗手時(shí)，可選用含75%酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續(xù)揉搓15秒。目前市售的手消毒劑大多為含醇類消毒產(chǎn)品，手消毒時(shí)首選速干手消毒劑，醇類過敏者，可選用季銨鹽類等非醇類手消毒劑，手消毒劑符合GB 27950相關(guān)要求。使用時(shí)用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn)，兩手相互摩擦足夠長(zhǎng)的時(shí)間，要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。潔手頻率視具體情況而定。

　　此外，專家提醒，“1米線”是為了拉開人與人之間距離，提醒市民保持防范的狀態(tài)，是切斷飛沫傳播的有效舉措。在公共場(chǎng)所與他人保持適當(dāng)距離，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人和社會(huì)負(fù)責(zé)。世界衛(wèi)生組織研究表明，保持1米線以上安全距離，可將傳播幾率降低82% ，“1米線”是健康線，要嚴(yán)格遵守。

　　常態(tài)化疫情防護(hù)不放松，繼續(xù)堅(jiān)持“三件套” 防疫措施，堅(jiān)持高度自律、高度自覺的防護(hù)習(xí)慣，共同守護(hù)我們“大西安”的健康。(西安報(bào)業(yè)全媒體記者 王江黎)