□郝靜文/圖

　　冬天到了，，天氣越來(lái)越冷天氣越來(lái)越冷，，對(duì)老人的健康是一個(gè)考驗(yàn)。。在保障老人溫暖過(guò)冬方面，，社區(qū)社區(qū)、、物業(yè)等相關(guān)部門(mén)單位采取了哪些應(yīng)對(duì)措施??老人自身又有哪些經(jīng)驗(yàn)體會(huì)與大家分享??本期樂(lè)活將帶您走進(jìn)社區(qū)和百姓家，，通過(guò)老人們的自身體驗(yàn)和講解，，感受冬天里的溫暖感受冬天里的溫暖。

　　冬天不冷關(guān)愛(ài)常在

　　“咱家也有老人，不及時(shí)處理好暖氣問(wèn)題，我心里不安。”說(shuō)話的人名叫韓紅臣，是西煤機(jī)社區(qū)物業(yè)公司水工組組長(zhǎng)。從11月13日下午開(kāi)始打壓檢測(cè)暖氣管道以來(lái)，韓紅臣和他的班組成員就再也沒(méi)有休息過(guò)一天。

　　在水工組的辦公桌上，一份份記錄表，密密麻麻地記錄著居民反映的各種水暖問(wèn)題，每解決完一個(gè)，韓紅臣都會(huì)用紅筆在上面畫(huà)上對(duì)勾。水工組辦公室的一條長(zhǎng)凳上，3個(gè)十幾斤重的工具包，標(biāo)志著組員們將隨時(shí)待命。韓紅臣說(shuō)，為了盡快解決暖氣不熱等問(wèn)題，他們班組每個(gè)組員每天都要跑二三十戶(hù)，加班加點(diǎn)再正常不過(guò)。

　　保障老年人溫暖過(guò)冬，，很多人都在做著不懈努力。

　　環(huán)城南路社區(qū)老齡專(zhuān)干魏文艷自入冬以來(lái)每天都忙于入戶(hù)走訪，，巡查并及時(shí)幫助獨(dú)居、、高齡老人排除家中存在的安全隱患。。1111月月2020日日，，她來(lái)到了八旬老人張文涵家中，，老人的兒子身患?xì)埣残枰苏疹?，，而自己又體檢中查出患上胃癌。。這一情況令魏文艷久久不安，，她把張老家中的情況一一記錄下來(lái)，，以便回到社區(qū)與同事們共同商議幫扶對(duì)策。

　　魏文艷說(shuō)，冬季來(lái)臨，很多老人不便于出門(mén)，該社區(qū)每年都會(huì)為家庭有困難的老人送去冬季儲(chǔ)備菜。同時(shí)，與轄區(qū)醫(yī)院合作，為60歲以上老人免費(fèi)體檢，對(duì)于那些行動(dòng)不便的老人，社區(qū)還會(huì)安排專(zhuān)人開(kāi)展上門(mén)體檢服務(wù)，并普及健康知識(shí)。

　　日間活動(dòng)豐富多彩

　　冬季來(lái)臨，受天氣等因素制約，很多老人的文娛活動(dòng)被縮減了。為進(jìn)一步豐富老年人精神生活，西安市環(huán)城南路社區(qū)把更多文化活動(dòng)搬進(jìn)了室內(nèi)。

　　走進(jìn)該社區(qū)，老遠(yuǎn)就聽(tīng)見(jiàn)了悠揚(yáng)的歌聲。社區(qū)二樓活動(dòng)室長(zhǎng)期向老人們免費(fèi)開(kāi)放。“跳健身球操的、練合唱的、跳舞的……我們這個(gè)活動(dòng)室每天都安排有活動(dòng)，為豐富老年人冬季文化生活提供了場(chǎng)地、搭建了平臺(tái)。”環(huán)南路社區(qū)專(zhuān)職副書(shū)記郭苗說(shuō)。

　　11月21日下午2：30，在西安市西煤機(jī)社區(qū)居家養(yǎng)老中心多功能廳，，科普課科普課““家庭教育指導(dǎo)家庭教育指導(dǎo)””準(zhǔn)時(shí)開(kāi)講。。講課一開(kāi)始講課一開(kāi)始，，學(xué)員們紛紛拿出提前準(zhǔn)備好的紙和筆，，專(zhuān)心記錄專(zhuān)心記錄。這樣的科普課，，轄區(qū)里的老人們都很樂(lè)于參加，，報(bào)名積極踴躍報(bào)名積極踴躍。

　　據(jù)西煤機(jī)社區(qū)黨總支書(shū)記吳廣華介紹，該社區(qū)常住居民8000余人，而60歲以上老年人就有2000余人，做好老年工作顯得尤為重要。社區(qū)把科普宣傳、社區(qū)教育同老年生活相結(jié)合，設(shè)立科普大學(xué)，定期授課，包括醫(yī)學(xué)常識(shí)、災(zāi)害自救、生活百科、藝術(shù)培養(yǎng)等?，F(xiàn)已堅(jiān)持3年，參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的學(xué)員達(dá)2000人次，促進(jìn)了老年人文化教育，深受老年人喜愛(ài)。

　　自在樂(lè)活健康充實(shí)

　　在西煤機(jī)社區(qū)，課堂內(nèi)，老人們聽(tīng)得認(rèn)真;課堂外，閱覽室、書(shū)畫(huà)室里，老人們更是樂(lè)此不彼。

　　1953年出生的金慶懷老人坐在閱覽室電腦前，津津有味地看著小說(shuō)。老人退休于陜西重型機(jī)械廠，曾經(jīng)下過(guò)鄉(xiāng)、當(dāng)過(guò)兵，走南闖北，嘗人間百味。退休后，金慶懷老人把自己的心態(tài)調(diào)整得很好，兩年前開(kāi)始在居家養(yǎng)老中心學(xué)習(xí)電腦操作，通過(guò)實(shí)操訓(xùn)練，如今已能熟練運(yùn)用電腦看新聞、查資料、看小說(shuō)了，徜徉在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的精彩世界里，不亦樂(lè)乎。“除了天氣好的時(shí)候外出曬曬太陽(yáng)，我大部分的業(yè)余時(shí)間在這里度過(guò)。”

　　冬天天冷，有的老人怕冷，選擇減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間;而有的老人則認(rèn)為，只要科學(xué)合理規(guī)劃作息，戶(hù)外活動(dòng)照樣安全健康。

　　11月21日一早，位于未央?yún)^(qū)太和路的早市喧鬧如常。今年75歲的趙春梅老人剛剛從大明宮公園晨練回來(lái)，便一頭扎進(jìn)人堆里，匆匆挑選食材。當(dāng)天是孫子16歲的生日，老人特意穿上了兒子從北京買(mǎi)回來(lái)的手工刺繡棉服，打算等到晚上全家人到齊了，好好露一手，擺上一桌豐盛的晚餐。

　　“年輕時(shí)為了養(yǎng)育兒女，辛苦了大半輩子。退休后，趕上國(guó)家政策好，退休工資花不完，現(xiàn)在還能領(lǐng)高齡補(bǔ)貼，生活中再?zèng)]啥煩心事。”趙春梅說(shuō)，“眼下，保重好身體不給兒女們添麻煩，就是我最大的任務(wù)。”

　　老人每天堅(jiān)持練太極拳，下午準(zhǔn)時(shí)收看電視里的養(yǎng)生節(jié)目，加上收拾家務(wù)、參加社區(qū)活動(dòng)，每天的生活安排得充實(shí)而又豐富。“每天忙里忙外的，有時(shí)甚至覺(jué)得時(shí)間不夠用。”趙春梅笑道。

　　趙春梅通過(guò)收看養(yǎng)生節(jié)目得知，晨練并不是越早越好，天還沒(méi)亮就出門(mén)鍛煉，其實(shí)并不科學(xué)。因?yàn)樘?yáng)出來(lái)之后，堆積在空氣中的污染物才能得到稀釋分解，空氣質(zhì)量會(huì)相對(duì)好一些，在這樣的情況下進(jìn)行晨練活動(dòng)，更適合人體新陳代謝。所以，這幾天，她正盤(pán)算著重新規(guī)劃自己每天的作息時(shí)間。