原標(biāo)題：消毒防護(hù)要做好 居家出行更安全(健康直通車(chē)·第8站)

　　通過(guò)“津心辦”App完成實(shí)名認(rèn)證電子簽名等相關(guān)網(wǎng)上辦理手續(xù)，連鎖總部企業(yè)天津物美未來(lái)商貿(mào)發(fā)展有限公司擴(kuò)大營(yíng)業(yè)執(zhí)照的經(jīng)營(yíng)范圍，辦理消毒用品增項(xiàng)業(yè)務(wù)，用于疫情防控。圖為在天津的一家物美超市門(mén)店，顧客在挑選消毒液(2月21日攝)。新華社記者 周潤(rùn)健攝

　　新冠肺炎疫情肆虐，除了“宅在家、少出門(mén)、云聚會(huì)、勤洗手、外出戴口罩”外，如何科學(xué)居家消毒也是人們關(guān)注的重點(diǎn)。每天都要消毒嗎?消毒劑如何使用?國(guó)家衛(wèi)健委近日最新發(fā)布了《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》指出，75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸等不受特殊管控的消毒產(chǎn)品可有效滅活病毒，越來(lái)越受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。

　　但普通民眾存在對(duì)酒精危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不到位、使用知識(shí)缺乏等情況，據(jù)介紹，75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸等消毒產(chǎn)品在有效滅活病毒的同時(shí)，還具有易燃、毒害、腐蝕等危險(xiǎn)特性，如果使用儲(chǔ)存不當(dāng)，極易引發(fā)火災(zāi)、中毒、灼傷等安全事故。比如：乙醇俗稱(chēng)酒精，在常溫常壓下是一種易燃、易揮發(fā)的無(wú)色透明液體，酒精蒸汽與空氣可以形成爆炸性混合物，遇明火、高熱能引起爆炸燃燒;酒精在空氣中的爆炸極限為3.3%-19%，可以說(shuō)酒精的爆炸下限非常低，當(dāng)空氣中的酒精含量達(dá)到3.3%以上時(shí)，在遇到明火或靜電就會(huì)發(fā)生閃爆，比如日常穿的衣服上產(chǎn)生靜電也會(huì)引起酒精閃爆。含氯消毒劑(如84消毒液、次氯酸鈣等)具有一定的氧化性、腐蝕性以及致敏性，與其它物質(zhì)混用，有可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生劇毒氣體(氯氣)，刺激人體咽喉、呼吸道和肺部而引發(fā)中毒。

　　目前經(jīng)組織專(zhuān)家研究，制定了《關(guān)于疫情防控期間居家使用消毒產(chǎn)品的安全提示》，引導(dǎo)大眾安全儲(chǔ)存和使用酒精等消毒產(chǎn)品。并對(duì)疫情防控期間居家使用消毒產(chǎn)品進(jìn)行了安全提示。

　　居家消毒

　　如何做?

　　消毒劑的強(qiáng)度和濃度并非越高越好，高濃度消毒液既不能達(dá)到消毒效果，又會(huì)造成環(huán)境污染。在北京市疾控中心出版的《新型冠狀病毒肺炎公眾防控指南(第一版)》中指出，消毒核心原則是：正常情況下以清潔衛(wèi)生為主，當(dāng)面臨傳染病威脅或者人群密集型活動(dòng)時(shí)才有必要進(jìn)行預(yù)防性消毒。對(duì)于日常居家清潔衛(wèi)生和消毒，應(yīng)首先開(kāi)展家庭大掃除，清塵除污，清潔地板家具和廚衛(wèi)設(shè)施;其次對(duì)家中手經(jīng)常接觸的地方，比如手機(jī)、門(mén)把手、遙控器等物品表面進(jìn)行消毒;如果偶爾外出，前往超市、火車(chē)站、機(jī)場(chǎng)等人群密集的公共場(chǎng)所，回家后應(yīng)對(duì)出門(mén)時(shí)所穿戴的衣物、鞋帽進(jìn)行清洗消毒。

　　居民提高健康素養(yǎng)，樹(shù)立消毒殺菌的意識(shí)很重要，但科學(xué)正確使用消毒產(chǎn)品同樣重要。有關(guān)人士提醒，公眾在使用各類(lèi)消毒劑前一定要了解其性質(zhì)，并仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng);使用刺激性強(qiáng)的消毒液前，應(yīng)佩戴口罩和手套，避免消毒液腐蝕、刺激皮膚和呼吸道黏膜;如果被消毒的物體表面存在污物，應(yīng)清洗后再消毒;消毒后一定要用清水洗手，以免消毒液殘留。目前，推薦公眾使用的主流消毒產(chǎn)品有84消毒液、泡騰消毒片、醫(yī)用酒精和滴露消毒液等。

　　消毒劑需配制 避免過(guò)度消毒

　　居家消毒人們會(huì)用84消毒液、漂白粉/水、含氯消毒粉或含氯泡騰片等含氯消毒劑來(lái)消毒。但這些用品不可直接使用，需要稀釋?zhuān)渲瞥捎行葷舛?00 毫克/升的含氯消毒劑。

　　使用消毒劑以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔，應(yīng)避免過(guò)度消毒，在受到污染時(shí)隨時(shí)清潔消毒。

　　清潔物品表面及地面時(shí)，可使用含氯消毒劑(有效氯濃度250～500毫克/升)擦拭，作用30分鐘，再用清水擦凈。

　　配制方法：

　　1.使用84消毒液(有效氯含量5%)：按消毒液:水=1∶100比例稀釋;

　　2.消毒粉(有效氯含量12%~13%，20克/包)：1包消毒粉加4.8升水;

　　3.含氯泡騰片(有效氯含量480~580毫克/片)：1片溶于1升水。

　　酒精消毒: 75%濃度效果最佳。醫(yī)用酒精消毒屬于化學(xué)消毒法，使用時(shí)要注意：75%濃度的效果最佳。

　　特別提醒: 不要把酒精大量噴灑在嬰幼兒和成人身體上，一方面防止酒精過(guò)敏，另一方面也要注意使用時(shí)不可靠近火源和熱源，防止火災(zāi)。

　　學(xué)名乙醇的酒精，在常溫常壓下就是一種易燃、易揮發(fā)的無(wú)色透明液體，閃點(diǎn)僅13℃，擴(kuò)散后蒸汽與空氣形成爆炸性混合物，遇明火、高熱能引起爆炸燃燒。

　　給電器表面消毒，應(yīng)先關(guān)閉電源，待電器冷卻后再進(jìn)行，如用酒精擦拭廚房灶臺(tái)，要先關(guān)閉火源，以免導(dǎo)致爆燃。

　　每次取用酒精后必須立即將容器上蓋封閉。家庭不要大量囤積酒精。

　　如果酒精濃度過(guò)高(例如 90%)，需稀釋至75%左右使用，否則無(wú)法有效殺滅病毒。

　　84消毒液勿與洗滌劑、酒精混用: 最常見(jiàn)的84消毒液，是一種以次氯酸鈉為主的高效消毒劑，本身消毒作用就很強(qiáng)，請(qǐng)單獨(dú)稀釋使用。

　　一旦84消毒液與潔廁劑(如潔廁靈)或酸性洗滌劑混合使用，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，加速次氯酸的分解，釋放氯氣。

　　這種黃綠色的刺激性氣體，易引起呼吸道的嚴(yán)重?fù)p傷，對(duì)眼睛、黏膜和皮膚都有高度刺激性，人吸入后很快就會(huì)引起氯氣中毒，當(dāng)濃度達(dá)到3000毫克/立方米時(shí)，能致人死亡。

　　同時(shí)，84消毒液也不能與酒精(弱堿性)、堿性洗活劑(如洗衣粉)同時(shí)使用，84消毒液主要有用成分次氯酸鈉(NaClO)是強(qiáng)堿性、強(qiáng)氧化性，混合其他堿性，會(huì)影響NaClO的電解平衡，減弱消毒效果;若堿性過(guò)強(qiáng)，可能生成Cl2,也就是氯氣。

　　居家勤通風(fēng) 做好空氣消毒

　　每天室內(nèi)通風(fēng)換氣至少2次，每次不少于30分鐘。

　　吃熟食， 做好餐飲具消毒。盡量避免密切接觸家禽和野生動(dòng)物，拒絕野味。家用餐具可以用煮沸或高溫消毒15 min。

　　使用消毒產(chǎn)品提醒：

　　注意通風(fēng)：在室內(nèi)使用酒精等消毒產(chǎn)品時(shí)，需要保證良好通風(fēng)，使用過(guò)的毛巾等布料清潔工具，在使用完后應(yīng)用清水清洗后置于通風(fēng)處晾干。

　　正確使用：在使用酒精前，要清除使用地周邊的易燃物，使用時(shí)不要靠近熱源、避開(kāi)明火;用酒精給電器表面消毒前，應(yīng)先關(guān)閉電源，待電器冷卻后再進(jìn)行。在調(diào)配及使用含氯消毒劑時(shí)，必須佩戴橡膠手套，并且嚴(yán)禁與其他消毒或清潔產(chǎn)品混合使用，尤其嚴(yán)禁與酸性物質(zhì)接觸，盡量不要用于衣物的消毒，必須使用時(shí)濃度要低，浸泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。過(guò)氧乙酸消毒液具有一定的毒性，在進(jìn)行室內(nèi)噴灑消毒時(shí)濃度不宜過(guò)高，以免危害人體;過(guò)氧乙酸還對(duì)金屬有腐蝕性，不能用于對(duì)金屬物品的消毒。

　　適量?jī)?chǔ)存：酒精是易燃易揮發(fā)的液體，居民在家中用酒精消毒時(shí)，建議購(gòu)買(mǎi)大眾用小包裝的醫(yī)用酒精，單瓶包裝不宜超過(guò)500毫升，嚴(yán)禁在家中大量囤積酒精，以免留下安全隱患。其他類(lèi)型消毒產(chǎn)品也要適量、分開(kāi)儲(chǔ)存。

　　安全存放：消毒產(chǎn)品應(yīng)儲(chǔ)存于陰涼、通風(fēng)處，遠(yuǎn)離火種、熱源，避免陽(yáng)光直射。酒精容器應(yīng)首選玻璃或?qū)Ｓ玫乃芰习b儲(chǔ)存，并且必須有可靠的密封，嚴(yán)禁使用無(wú)蓋的容器。同時(shí)，盡量不要使用普通礦泉水瓶等非專(zhuān)用包裝物盛放酒精。酒精每次取用后，必須立即將容器上蓋封閉，特別要注意蓋緊蓋子，避免揮發(fā)。

　　加強(qiáng)教育：有幼兒的家庭，消毒產(chǎn)品應(yīng)該放在小孩觸摸不到的地方，避免誤服。對(duì)于年紀(jì)稍大的孩子，家長(zhǎng)可以給孩子講解消毒產(chǎn)品的特性，教育孩子不要隨意觸碰消毒產(chǎn)品，更不能用火點(diǎn)燃。

　　勤洗手 做好手消毒

　　飯前便后要洗手，這是手衛(wèi)生的基本要求。排泄物中可能存在病毒，要求每個(gè)人都更加關(guān)注手衛(wèi)生。下而這些情況都需要洗手：傳遞文件前后;在咳嗽或打噴嚏后;在制備食品之前、期間和之后;手臟時(shí);在接觸他人后;接觸過(guò)動(dòng)物之后;接觸公共物品;外出回來(lái)后。

　　在流動(dòng)水下，淋濕雙手取適量洗手液(肥皂)，均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。認(rèn)真揉搓雙手至少15秒，注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護(hù)手液護(hù)膚。注意擦干宜使用紙巾。具體揉搓步驟為：

　　內(nèi)：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。

　　外：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。

　　夾：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。

　　弓：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓交換進(jìn)行。

　　大：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

　　立：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

　　如果沒(méi)有流動(dòng)的水，如何做好手消毒?中國(guó)疾控中心消毒學(xué)首席專(zhuān)家張流波說(shuō)，可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。75%酒精可滅活病毒，含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。

　　“光做好手的消毒還不夠，還要消毒手機(jī)。”張流波提醒，手機(jī)跟手一樣，也要做到時(shí)常消毒。在做完手衛(wèi)生之后，要用酒精、消毒紙巾擦拭手機(jī)。

　　辦公區(qū)域

　　注意啥?

　　一、建議辦公區(qū)域每日通風(fēng)3次，每次不低于15分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖，在能夠保證適宜室溫的情況下，可持續(xù)通風(fēng)換氣。

　　二、人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時(shí)要佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。接待外來(lái)人員雙方佩戴口罩。

　　三、打噴嚏或咳嗽時(shí)用過(guò)的紙巾放入有蓋的垃圾桶內(nèi)，若當(dāng)時(shí)沒(méi)有紙巾可用手肘衣服遮住口鼻。

　　四、保持勤洗手、多飲水，堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后、打噴嚏咳嗽用手捂后、手臟時(shí)規(guī)范洗手。辦公區(qū)環(huán)境保持清潔。

　　口罩

　　如何節(jié)約用?

　　佩戴口罩是抵御新型冠狀病毒的基本手段。是不是每個(gè)人都需要時(shí)時(shí)刻刻佩戴口罩，出門(mén)是不是必選N95呢?其實(shí)不然，在不同的場(chǎng)合，我們可以選擇戴口罩或不戴口罩;在不同的公共場(chǎng)合，我們可以選擇佩戴不同的口罩。

　　如何使用好我們手中數(shù)量有限的口罩，怎樣既能延長(zhǎng)它們的使用壽命，又能安全有效地守護(hù)我們的健康，中央廣播電視總臺(tái)主持人王寧給您支幾招。

　　佩戴不佩戴口罩，佩戴什么樣的口罩?應(yīng)根據(jù)自身所處的環(huán)境來(lái)確定，如果是獨(dú)處，沒(méi)有與外人密切接觸，可以不戴口罩。一家人健健康康宅在家里，在自己的私家車(chē)上，可以不戴口罩。如果是出入于人員密集的公共場(chǎng)所，比如乘坐公共交通工具、超市購(gòu)物、乘坐電梯、封閉辦公，或者到普通醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診的患者，建議您佩戴普通醫(yī)用口罩，也叫一次性使用醫(yī)用口罩，回家后將口罩置于潔凈、干燥的通風(fēng)環(huán)境下，自然晾干，還可以重復(fù)使用。

　　而對(duì)于人員密集場(chǎng)所的工作人員，和與疫情相關(guān)的行政管理者、警察、保安、快遞員等，還有普通門(mén)診病房的醫(yī)護(hù)人員，居家隔離人員及其家人，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。此時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況延長(zhǎng)口罩的使用時(shí)長(zhǎng)和更換頻率。一般來(lái)說(shuō)，如果口罩沒(méi)有明顯的臟污、變形，可以不必四小時(shí)一換。但如果口罩出現(xiàn)了臟污、變形、損壞、有異味時(shí)，需及時(shí)更換。

　　對(duì)于網(wǎng)上出現(xiàn)的很多給口罩消毒的做法，比如蒸鍋蒸，消毒液洗、微波爐消毒等，不建議您這么做。因?yàn)檫@樣對(duì)材質(zhì)的損害，是不可預(yù)知的，很可能造成口罩變形、老化、變松，從而導(dǎo)致過(guò)濾效率下降，過(guò)濾層受損，或者沒(méi)有辦法達(dá)到氣密性要求。

　　專(zhuān)家提醒， N95或KN95等醫(yī)用防護(hù)口罩，在健康人的日常情況下，是不必要的，但對(duì)于時(shí)常與新冠肺炎病人密切接觸的一線(xiàn)醫(yī)護(hù)人員，卻是必須的防護(hù)物資。目前醫(yī)用防護(hù)口罩的生產(chǎn)力有限，讓我們理性防護(hù)，戴合適的口罩，把N95留給真正需要的人。

　　外出活動(dòng)

　　如何防?

　　1、日常生活與工作出行人員，外出前往超市、餐館等公共場(chǎng)所和乘坐公共交通工具時(shí)，要佩戴口罩，盡量減少與他人的近距離接觸。個(gè)人獨(dú)處、自己開(kāi)車(chē)或獨(dú)自到公園散步等感染風(fēng)險(xiǎn)較低時(shí)，不需要佩戴口罩。

　　2、出現(xiàn)可疑癥狀需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，可選用醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐地鐵、公交車(chē)等交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)務(wù)人員相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史以及與他人接觸情況，配合醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。

　　3、遠(yuǎn)距離出行人員，需事先了解目的地是否為疾病流行地區(qū)。如必須前往疾病流行地區(qū)，應(yīng)事先配備口罩、便攜式免洗洗手液、體溫計(jì)等必要物品。旅行途中，盡量減少與他人的近距離接觸，在人員密集的公共交通場(chǎng)所和乘坐交通工具時(shí)要佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護(hù)口罩?？谡衷谧冃?、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能降低時(shí)需及時(shí)更換。妥善保留赴流行地區(qū)時(shí)公共交通票據(jù)信息，以備查詢(xún)。從疾病流行地區(qū)返回，應(yīng)盡快到所在社區(qū)居民委員會(huì)、村民委員會(huì)進(jìn)行登記并進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，醫(yī)學(xué)觀察期限為離開(kāi)疾病流行地區(qū)后14天。醫(yī)學(xué)觀察期間進(jìn)行體溫、體征等監(jiān)測(cè)，盡量做到單獨(dú)居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間，減少與家人的密切接觸。