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  • 九成受訪青年認(rèn)為體檢能促使自己養(yǎng)成健康生活方式

    2019-12-04 17:46:00  來(lái)源:中國(guó)青年報(bào)  


    [摘要]如今,在年輕人中存在這樣的現(xiàn)象:體檢的前幾天,格外注意生活飲食,收到體檢報(bào)告后,也要做好心理建設(shè)才敢看。在年輕人看來(lái),體檢的意義在于什么?...

      98.3%受訪青年認(rèn)為體檢能促使自己養(yǎng)成健康生活方式

      如今,在年輕人中存在這樣的現(xiàn)象:體檢的前幾天,格外注意生活飲食,收到體檢報(bào)告后,也要做好心理建設(shè)才敢看。在年輕人看來(lái),體檢的意義在于什么?

      上周,中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com),對(duì)1979名18-35歲青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,98.3%的受訪青年表示體檢會(huì)促使自己養(yǎng)成健康的生活方式。

      在北京做金融工作的曾力從去年開(kāi)始,養(yǎng)成了在健身房鍛煉的習(xí)慣。“我基本上隔一天會(huì)去一次健身房,無(wú)氧、有氧和拉伸運(yùn)動(dòng)都會(huì)做。堅(jiān)持一個(gè)多月,身體塑形方面就有效果。我會(huì)一直堅(jiān)持下去,主要是不希望年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)健康問(wèn)題。”在曾力看來(lái),年輕人平時(shí)注意身體、多運(yùn)動(dòng),自然也就不會(huì)害怕看體檢報(bào)告了。

      調(diào)查中,65.4%的受訪青年覺(jué)得自己身體狀況好,28.7%的受訪青年覺(jué)得一般,5.6%的受訪青年覺(jué)得不太好,0.3%的受訪青年覺(jué)得很不好。

      中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)理事、醫(yī)學(xué)保健專家戴光強(qiáng)認(rèn)為,對(duì)于健康,年輕人存在三個(gè)方面的認(rèn)知不足,“一是未能充分意識(shí)到健康對(duì)人生的重要性,年輕人處于身體各項(xiàng)機(jī)能的巔峰時(shí)期,容易忽略自己的身體機(jī)能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降,因此隨意揮霍健康資本,為中老年的身體健康埋下隱患;二是未能充分意識(shí)到不良生活方式的危害,許多年輕人有熬夜、吸煙、酗酒、飲食不規(guī)律等不良生活方式,未能意識(shí)到其帶來(lái)的危害;三是缺乏運(yùn)動(dòng),使用手機(jī),人們即使足不出戶,很多需求也能獲得滿足,加上日常久坐辦公,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足,不利于改善健康狀況”。

      南京某高校研究生梁晴(化名)說(shuō),她看到自己的體檢報(bào)告各項(xiàng)結(jié)果正常,有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。“只是一些小指標(biāo)有異常,平時(shí)注意就能改善,我要提醒自己學(xué)習(xí)之余多鍛煉”。

      數(shù)據(jù)顯示,98.3%的受訪青年感覺(jué)體檢會(huì)促使自己養(yǎng)成健康的生活方式,其中30.2%的受訪青年認(rèn)為促進(jìn)作用很大。

      今年秋天剛參加工作的95后洛希(化名)說(shuō),她有段時(shí)間熬夜多,體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己心臟早搏,嚇得趕緊調(diào)整作息,早睡早起,下一年體檢就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題了。

      90后程序員汪克(化名)覺(jué)得,多數(shù)年輕人對(duì)于自己平時(shí)在健康方面“作”的行為,心里是有數(shù)的,但就是無(wú)法行動(dòng)起來(lái)去改善,歸根到底還是重視度不夠,缺乏警惕意識(shí)。

      “不敢看體檢報(bào)告,但體檢結(jié)果還是擺在那里,自欺欺人是沒(méi)用的。”梁晴覺(jué)得,最根本的解決辦法還是調(diào)整生活方式,加強(qiáng)鍛煉,“身體是革命的本錢,現(xiàn)在年輕人普遍生活節(jié)奏快,更需要多注意健康”。

      對(duì)于養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,受訪青年的建議有:多參加戶外活動(dòng),定期檢查身體,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣等。

      “有一次我在黃昏時(shí)逛公園,看到很多老爺爺、老奶奶在鍛煉身體,覺(jué)得他們比很多年輕人顯得更有活力。”洛希說(shuō),那一刻,她更覺(jué)得年輕人要鍛煉身體、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,“年輕人就應(yīng)該朝氣蓬勃、有活力。其實(shí)運(yùn)動(dòng)一下出出汗,是很舒服、很痛快的”。

      “年輕人保持身體健康不僅對(duì)自己有重要意義,對(duì)家人、整個(gè)社會(huì)也有重要意義,因此要向年輕人普及健康生活方式的重要性。”戴光強(qiáng)說(shuō)。(記者 孫山 實(shí)習(xí)生 徐晨)

    編輯: 穆小蕊

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