6月14日正值“世界獻血者日”。但一提起獻血，很多人都會搖頭，人們往往陷入獻血會對身體健康有影響的疑慮和誤區(qū)中。今天我們就帶您認清這些誤區(qū)，用科學(xué)打消顧慮，給您獻出愛心的勇氣。

　　謠言一 獻血會讓人元氣大傷

　　生活中，時常能聽到這樣的說法，血液是人體的精華，不能輕易獻血，一旦獻血就會元氣大傷。

　　這可能與我們的傳統(tǒng)認識有關(guān)，事實上，人體的血液具有一定的自我更新能力，所以血液每時每刻都在吐故納新，而且人體的調(diào)節(jié)機能能夠迅速補充失去的血液，所以獻血后并不會造成人體血虛，更不會傷元氣。

　　據(jù)了解，一個成年人的總血量約占體重的7%至8%，一個60公斤重的人總血量約為4800毫升，其中80%的血液參與外周循環(huán)，20%的血液儲存在肝臟和脾臟中。一個人獻血200至400毫升，只占總血量的5%至10%，獻血后，存儲在肝臟、脾臟的血液會被動員出來，保證參與循環(huán)的血量不會減少。科學(xué)證明，健康人一次失血10%，在身體能夠承受的范圍內(nèi)，不會引起不適。

　　謠言二 獻血會導(dǎo)致貧血

　　貧血癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白。有些人可能因為獻血后出現(xiàn)這些情況，就覺得獻血會導(dǎo)致貧血。

　　其實這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。首先，每個參加無償獻血的人都會按照國家《獻血者健康檢查要求》進行嚴格篩查，只有通過健康篩查的人員才可以進行血液的采集。所以在獻血前的健康篩查過程中還能幫助公眾確定是否患有貧血等癥。

　　其次，人體血液有強大的再生功能，造血系統(tǒng)會很快進行恢復(fù)和補充。所以按照國家規(guī)定的獻血量獻血不僅不會讓人產(chǎn)生貧血癥狀，相反還能夠刺激人體的造血器官，有益于人體血細胞的再生。

　　謠言三 獻血會降低免疫力

　　不少人不愿意獻血，認為獻血會導(dǎo)致免疫力下降。還有人說：“我以前身體可好了，但是自從獻血之后就一直感冒不斷，獻血導(dǎo)致了免疫力下降。”

　　目前沒有相關(guān)研究、文獻表明獻血會導(dǎo)致機體免疫力下降。免疫系統(tǒng)作為人體自身的防御體系，其有效地運作，人體才能更好地防御疾病，抵抗環(huán)境污染及毒素的侵襲，才能修補受損的器官和組織，使其恢復(fù)原來的功能。

　　獻血200~400毫升后，獻血者白細胞、血小板、血漿總蛋白、白蛋白、紅細胞、血紅蛋白、紅細胞比積、血清鐵等8項指標，通常在獻血后24小時~3個月均可恢復(fù)到獻血前水平。

　　(西安市中心血站)