到了冬季，不少中老年心血管病患者心率不穩(wěn)。其實(shí)，我們身體上就自帶一個(gè)輔助調(diào)理心血管病的重要穴位——內(nèi)關(guān)穴，經(jīng)常按揉能緩解病征。

　　位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱和掌長(zhǎng)肌腱之間。取穴時(shí)，一手握拳并屈起手腕，會(huì)看到兩條突出的肌腱，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條肌腱之間，另一只手并起三指放在腕橫紋上，就是內(nèi)關(guān)穴所在處。

　　按揉方法：將一只手的拇指放在另一只手的內(nèi)關(guān)穴上，稍向下點(diǎn)壓后，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，直到產(chǎn)生酸脹感，力度適中，可兩只手交替點(diǎn)揉對(duì)側(cè)。

　　功能：內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)理三焦、寬胸和胃、養(yǎng)心安神、開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。對(duì)于陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、心絞痛等有良效。值得一提的是，內(nèi)關(guān)穴對(duì)于心率有雙向調(diào)節(jié)作用，可使過(guò)快或過(guò)慢的心率調(diào)整至正常水平。該穴不僅對(duì)調(diào)理心血管疾病有效，還能緩解胃酸過(guò)多、嘔吐、腸絞痛、胃痙攣等。

　　穴位按摩只能起到輔助作用，患者還應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，以免延誤病情。

　　(中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管一科主任醫(yī)師徐浩)