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  • 艾灸足三里防治感冒

    2018-08-27 08:38:25  來源:各界導(dǎo)報(bào)  


    [摘要]屋外酷熱襲人,屋內(nèi)冷氣大開,人特別容易感冒。此時(shí),可通過艾灸防治感冒,能激發(fā)經(jīng)氣、運(yùn)行氣血、協(xié)調(diào)陰陽,發(fā)揮其疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的功能,使機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)。...

      屋外酷熱襲人,屋內(nèi)冷氣大開,人特別容易感冒。此時(shí),可通過艾灸防治感冒,能激發(fā)經(jīng)氣、運(yùn)行氣血、協(xié)調(diào)陰陽,發(fā)揮其疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的功能,使機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)。

      足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴,是臨床常用的強(qiáng)壯穴。艾灸足三里能激發(fā)經(jīng)脈之氣,調(diào)理中焦,振奮胃氣。胃氣旺盛則氣血得生,從而增強(qiáng)抵抗力,有助預(yù)防和治療感冒。

      取穴:足三里位于小腿上,當(dāng)腿彎曲時(shí),可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里。

      方法:施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)足三里,距離皮膚2~3厘米,以局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,艾灸10~15分鐘,至皮膚出現(xiàn)紅暈為止。一天中,最佳的艾灸時(shí)間是上午,因?yàn)樯衔珀枤馍l(fā),晚上10點(diǎn)后最好不要施灸。

      (北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授程凱)

    編輯: 羅亞秀

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