夏日炎炎，爆表的高溫和強(qiáng)烈的紫外線也向眼睛發(fā)起挑戰(zhàn)。眼球是個(gè)透明的介質(zhì)，當(dāng)光線足夠強(qiáng)時(shí)可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體，直達(dá)視網(wǎng)膜。日積月累的紫外線照射導(dǎo)致的眼部損害不容忽視。

　　紫外線對(duì)人體危害大且肉眼不可見，極易被忽略。角膜是紫外線進(jìn)入眼球的第一道防線，但其防護(hù)力有限。紫外線穿過角膜到達(dá)晶狀體，日積月累的紫外線被晶體蛋白吸收后，會(huì)產(chǎn)生自由基，對(duì)晶體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致晶體蛋白的變性，長期作用會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。這也是高海拔、低緯度(強(qiáng)紫外線照射)地區(qū)經(jīng)常從事戶外勞動(dòng)的人易患白內(nèi)障的原因。

　　穿過晶狀體后，紫外線到達(dá)眼球正中心的黃斑并與感光細(xì)胞發(fā)生光化學(xué)反應(yīng)，形成自由基，進(jìn)而對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生破壞。有研究表明，黃斑的慢性損傷，例如老年黃斑變性與長時(shí)間的紫外線與藍(lán)光照射有關(guān)系。紫外線是看不見的眼部殺手，我們不能夸大其影響，但更不能忽視其危害。

　　紫外線對(duì)眼部的損害不在于朝夕之間，而是日積月累產(chǎn)生的，所以要樹立眼睛的防曬意識(shí)。眼部防曬離不開“神器”，即正規(guī)廠家生產(chǎn)的防曬墨鏡、遮陽傘、遮陽帽，都可以起到阻隔紫外線的作用。遭遇暴曬的同時(shí)，記得多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果。果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等，不僅可以有效對(duì)抗光化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的自由基(自由基也是人體衰老的破壞能手，殺它應(yīng)毫不留情)，而且有助于暴曬后損傷的恢復(fù)。

　　(武警總醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陶海)