本期視頻
起床氣很重
是神經(jīng)元的很多板塊還沒來及啟動(dòng)
早起沒有胃口
是消化系統(tǒng)還未被激活
一日之計(jì)在于晨
高效的上午
為輕松愉悅的一天打好基礎(chǔ)
起床后半杯水
做這套《晨起養(yǎng)生操》
激活大腦、消解起床氣
激活消化系統(tǒng)
開啟高效、愉快的一天
“秦健身”第16期
《晨起養(yǎng)生操》 送給您
擔(dān)任本期科學(xué)健身示范老師的是
張鐘云
全民健身動(dòng)起來
科學(xué)運(yùn)動(dòng)秦健身
“秦健身”微視頻大賽
第15期(11月18日——11月25日)
獲獎(jiǎng)名單將于11月26日公布
“秦健身”微視頻大賽
第16期今日(11月25日)15:00啟動(dòng)
“秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)
第16期(2022年11月25日——12月2日)
本期專家
指導(dǎo)專家
司玉燦
“秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)專家
陜西省體育科學(xué)學(xué)會(huì)專家
陜西省社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)主席
動(dòng)作演示
張鐘云
中國健身瑜伽六段
中國健身瑜伽高級(jí)教練員
陜西省體育科學(xué)學(xué)會(huì)瑜伽科學(xué)研究中心高級(jí)瑜伽老師
參與方式
(一)在抖音、騰訊微視、微博等平臺(tái)發(fā)布科學(xué)健身微視頻,加#秦健身#話題便可參賽。抖音搜索“秦健身”話題,點(diǎn)擊“立即參與”即可進(jìn)行實(shí)時(shí)拍攝創(chuàng)作,或上傳已有微視頻。騰訊微視、微博等參與方法與抖音相同,一定記得要加“秦健身”話題。
(二)參賽微視頻內(nèi)容可模仿“秦健身”系列視頻,亦可以自己重新創(chuàng)作健身視頻。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
【一、最佳傳播獎(jiǎng)】
每周閱讀數(shù)最高授予“最佳傳播獎(jiǎng)”
予以相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)
【二、最具人氣獎(jiǎng)】
每周點(diǎn)贊數(shù)最高授予“最具人氣獎(jiǎng)”
予以相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)
【三、陜西省科學(xué)健身之星】
閱讀數(shù)、點(diǎn)贊數(shù)、轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)綜合評(píng)定突出者
授予“陜西省科學(xué)健身之星”
并受邀參加全省群眾體育賽事活動(dòng)
【四、電子榮譽(yù)證書】
凡參與者均授予電子榮譽(yù)證書
領(lǐng)獎(jiǎng)方式
一、掃碼關(guān)注“陜西國盛體育”微信公眾號(hào)(ID:GSTY0109),并掃碼添加“陜西國盛體育”微信好友;
二、添加好友后,將參與活動(dòng)視頻閱讀數(shù)、點(diǎn)贊數(shù)、評(píng)論數(shù)截圖發(fā)送至“陜西國盛體育”;
三、客服人員確認(rèn)后回復(fù)您領(lǐng)獎(jiǎng)信息,按照領(lǐng)獎(jiǎng)信息進(jìn)行領(lǐng)獎(jiǎng)。
聯(lián)系電話:15389015029(微信同號(hào))
聯(lián)系地址:陜西省西安市碑林區(qū)長安北路14號(hào)省體育場(chǎng)北環(huán)道朱雀國際商務(wù)中心5層A101
“秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)
“秦健身”科學(xué)健身融媒體行動(dòng)由陜西省體育局、陜西省互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室聯(lián)合發(fā)起,利用融媒體大力推廣普及科學(xué)健身,讓廣大群眾隨時(shí)隨地想健身、能健身、愛健身,推進(jìn)全民健身生活化,營造人人想健身、人人愛健身的社會(huì)風(fēng)尚。
詳情請(qǐng)關(guān)注《關(guān)于開展科學(xué)健身融媒體行動(dòng)的通知》
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編輯: 吳佳蕊
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