每年7、8月份，除了要忍耐高溫酷暑，也會進(jìn)入到“七下八上”防汛關(guān)鍵期。疾控專家提醒，當(dāng)前是山洪和泥石流、滑坡等地質(zhì)災(zāi)害的多發(fā)期。當(dāng)發(fā)生暴雨洪澇災(zāi)害時(shí)，市民群眾掌握基本自救常識很有必要。

　　在各種自然災(zāi)害中，洪澇是最常見且危害最大的一種。洪水出現(xiàn)頻率高，波及范圍廣，來勢兇猛，破壞性極大。疾控專家提醒，防患于未然比亡羊補(bǔ)牢更重要。

　　當(dāng)洪澇災(zāi)害發(fā)生前，牢記6個(gè)提前準(zhǔn)備：首先大家要時(shí)刻關(guān)注當(dāng)?shù)貜V播、電視等媒體發(fā)布的有關(guān)降雨、水情等信息，避免暴雨天氣外出游玩，若要雨天出行，應(yīng)及時(shí)查詢道路情況，合理規(guī)劃路線;做到熟悉本地區(qū)各類災(zāi)害應(yīng)急電話和緊急轉(zhuǎn)移路線圖;相關(guān)人員要定期清理排水溝、河道，確保水流暢通，及時(shí)修復(fù)和加固堤壩、護(hù)岸，提高抵御洪水的能力;地處低洼地帶的家庭可自備簡易救生器材;盡量保持手機(jī)、電話通訊暢通，以接收相關(guān)緊急信息;易發(fā)頻發(fā)災(zāi)害地區(qū)群眾要隨時(shí)做好避險(xiǎn)準(zhǔn)備，撤離時(shí)聽從指揮，團(tuán)結(jié)互助，不要擅自返回。

　　洪澇災(zāi)害發(fā)生時(shí)我們應(yīng)該如何自救?專家支招，當(dāng)遇到洪水來襲時(shí)，切勿盲目冒險(xiǎn)，保持冷靜，第一時(shí)間報(bào)警并尋求幫助。若時(shí)間充裕，盡量向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移;來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，應(yīng)立即爬上屋頂、大樹等高的地方暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救，不要靠近河流、溝渠等危險(xiǎn)區(qū)域。被洪水包圍時(shí)，盡可能利用體積大的容器如油桶、儲水桶、木酒桶或塑料桶、樹木、桌椅板凳、箱柜等質(zhì)地好的木質(zhì)家具等作為臨時(shí)救生品，做水上轉(zhuǎn)移。地勢低洼的住宅區(qū)、商業(yè)區(qū)可用沙袋、草包、擋板等堵在門口等進(jìn)水處，做好圍堵，一旦房屋進(jìn)水，立即切斷電源及氣源。同時(shí)密切關(guān)注官方發(fā)布的救援信息，配合救援人員工作。

　　災(zāi)害發(fā)生后，由于環(huán)境、飲水、飲食等衛(wèi)生狀況惡化、環(huán)境污染、病媒生物(蚊、蠅、鼠)密度發(fā)生改變、人群接觸機(jī)會增加及抵抗力下降等因素影響，容易發(fā)生各種傳染病特別是腸道傳染病、蟲媒和自然疫源性傳染病。此外，因?yàn)?zāi)民安置點(diǎn)人群密度過大，群眾過于緊張、勞累，機(jī)體免疫力下降，人群中發(fā)生呼吸道傳染性疾病和急性眼結(jié)膜炎(紅眼病)流行幾率大。疾控專家提醒，洪澇災(zāi)害后要盡可能做到注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是保持手部清潔，飯前便后要洗手，不用手尤其是臟手揉眼睛，盡可能避免共用毛巾、臉盆;保持皮膚清潔干燥，避免接觸污水，盡量不要在災(zāi)后自然水體中戲水、洗手、洗衣;要防止溺水、觸電、中暑、蚊蟲叮咬和毒蛇咬傷等。

　　飲食衛(wèi)生方面要注意將食物煮熟煮透，不吃腐敗變質(zhì)或被洪水浸泡過的食物;不吃淹死、病死的禽畜、水產(chǎn)品;不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物;不要在洪水區(qū)域采摘或購買不熟悉或不干凈的水果和蔬菜。尤其避免喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水;裝水的缸、桶、鍋、盆等必須干凈，并經(jīng)常倒空清洗;對臨時(shí)的飲用井水、河水、湖水、塘水，一定要進(jìn)行消毒。 若感覺身體不適，特別是出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵聽醫(yī)囑，被診斷為相關(guān)傳染病一定要配合做好隔離措施。(記者 王江黎)