隨著防疫政策進(jìn)一步優(yōu)化，春節(jié)臨近，不少市民懷著喜悅的心情踏上了回家的路。為了讓市民群眾健康過(guò)春節(jié)，1月16日，針對(duì)返鄉(xiāng)前、返鄉(xiāng)路上、回家后應(yīng)該注意什么，走親訪友時(shí)又該如何做好自我防護(hù)等問(wèn)題，記者采訪了西安市疾控中心傳染病預(yù)防控制科專(zhuān)家李倩。

　　返鄉(xiāng)路上該注意什么

　　李倩提醒遠(yuǎn)途出行以及返鄉(xiāng)的人員，首先應(yīng)該提前準(zhǔn)備一些口罩、手消等防護(hù)用品以及干濕消毒紙巾、抗原檢測(cè)試劑、常用藥品等。

　　應(yīng)評(píng)估自身身體狀況，還沒(méi)有感染新冠病毒的或者感染后還沒(méi)有康復(fù)的人群，不建議遠(yuǎn)途旅行;老人、孩子、慢性病患者和孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群，應(yīng)盡量不安排遠(yuǎn)行。

　　避免帶癥狀出行，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè);感染后或癥狀消失前，避免乘坐公共交通工具。

　　合理安排出行，盡量減少聚集，提前做好出行規(guī)劃，購(gòu)票與支付應(yīng)盡量選擇線上方式，減少前往火車(chē)站等人員密集場(chǎng)所購(gòu)票。

　　春節(jié)遠(yuǎn)途出行或返鄉(xiāng)途中，除了注意交通和人身安全，李倩提醒大家還應(yīng)做好自我防護(hù)。

　　公共交通出行，首先注意出行路途中的個(gè)人防護(hù)。在環(huán)境密閉、人員密集的場(chǎng)所，比如候機(jī)候車(chē)時(shí)，乘坐飛機(jī)、火車(chē)以及地鐵、公交等公共交通工具時(shí)，要全程規(guī)范佩戴口罩。在公共場(chǎng)所要保持合理的社交距離，減少近距離與他人接觸。要做好個(gè)人衛(wèi)生，隨時(shí)關(guān)注手衛(wèi)生，避免接觸公共物品。不要隨地吐痰，咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候要用紙巾或者肘部遮擋，將用過(guò)的紙巾及時(shí)放入垃圾桶。如果接觸了呼吸道分泌物，要及時(shí)洗手或者進(jìn)行手消毒。盡量減少聚集。雖然外出聚集不可避免，但應(yīng)盡量減少在外用餐次數(shù)，錯(cuò)峰就餐。盡量不去或者少去人群密集、空氣不流通的室內(nèi)場(chǎng)所。

　　自駕人員要全程做好健康防護(hù)。自駕出行期間，要準(zhǔn)備好適當(dāng)?shù)乃幤?、防護(hù)用品，包括口罩、濕巾、手消、常見(jiàn)退熱藥物等。旅途中關(guān)注車(chē)上人員健康狀況，加強(qiáng)車(chē)輛通風(fēng)消毒。如果旅行過(guò)程中出現(xiàn)一些呼吸道癥狀不要緊張，可以用快速抗原檢測(cè)試劑做檢測(cè)。如果司機(jī)是陽(yáng)性的話，可以讓備用司機(jī)開(kāi)車(chē)，使陽(yáng)性人員得到充足休息和恢復(fù)，同車(chē)的其他人員要做好防護(hù)。如果陽(yáng)性人員癥狀較嚴(yán)重，要就近及時(shí)就醫(yī)。

　　途經(jīng)服務(wù)區(qū)或收費(fèi)站時(shí)做好防護(hù)。春運(yùn)期間人員較多，在高速公路服務(wù)區(qū)也要戴口罩，做好防護(hù)，最大限度減少呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。在服務(wù)區(qū)下車(chē)休息時(shí)，減少逗留時(shí)間;到餐飲區(qū)就餐時(shí)及時(shí)進(jìn)行手消毒;在收費(fèi)站通過(guò)人工窗口繳費(fèi)時(shí)戴好口罩。

　　返鄉(xiāng)回家后注意這些事

　　春節(jié)返鄉(xiāng)免不了要走親訪友、聚餐聚會(huì)，李倩分兩個(gè)場(chǎng)景提醒大家做好防護(hù)。

　　一是在家中。返鄉(xiāng)人員回家后，要加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自己以及家人的健康狀況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，及時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)，根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)或自我居家隔離治療。剛回到家里時(shí)，做好自我防護(hù)，盡量避免接觸家里的老人或者有基礎(chǔ)疾病的人員。保持衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、常消毒。規(guī)律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果。家里經(jīng)常通風(fēng)換氣，定期做好清潔衛(wèi)生，及時(shí)清理生產(chǎn)生活垃圾。

　　二是走親訪友。此時(shí)也要做好個(gè)人防護(hù)，盡量佩戴口罩，減少聚餐、聚會(huì)的次數(shù)，聚餐、聚會(huì)時(shí)要控制人數(shù)和時(shí)間。同時(shí)，建議使用公筷、公勺等;結(jié)束就餐后及時(shí)佩戴好口罩。(記者 高瑞)