寒露潔秋空

遙山紛在矚

秋風(fēng)攜著絲絲涼意

寒露節(jié)氣如期而至

資料圖：深秋時(shí)節(jié)的九寨溝景區(qū)滿山的彩林與碧藍(lán)的海子交相輝映，宛如一個(gè)色彩繽紛的童話世界。曹惠君 攝

這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)

意味著季秋時(shí)節(jié)開(kāi)始

天氣將由涼爽向寒冷過(guò)渡

晝夜溫差較大

寒露驚秋晚

朝看菊漸黃

此時(shí)天高云淡

既可登高懷遠(yuǎn)

又可賞花飲酒

濃郁秋色自有動(dòng)人意蘊(yùn)

資料圖：黃山風(fēng)景區(qū)樹(shù)木色彩分層，紅黃相間。陳偉 攝

深秋時(shí)溫度降低

雀鳥(niǎo)都躲藏起來(lái)

海邊卻多出很多蛤蜊

古人認(rèn)為

它們由消失的雀鳥(niǎo)變成

這也是感知寒冷的一種說(shuō)法

草木皆華于陽(yáng)

獨(dú)菊華于陰

寒露時(shí)秋菊綻放

景色美不勝收

資料圖：圖為擺放在街頭的菊花?！∑钤鲚?攝

蕭疏桐葉上

月白露初團(tuán)

火紅的石榴點(diǎn)綴枝頭

白草紅葉黃花

秋日絢爛的畫(huà)卷徐徐展開(kāi)

寒露時(shí)節(jié)秋意更濃

民間有“登高”習(xí)俗

登上高處遠(yuǎn)眺藍(lán)天、山峰

看層林盡染

剎那間神清氣爽

資料圖：寒露時(shí)節(jié)紅葉如火。蒼雁 攝

這時(shí)氣溫下降迅速

淺水區(qū)溫度較高

吸引魚(yú)兒游來(lái)

因此又有“秋釣邊”的說(shuō)法

飲一杯甘醇的菊花酒

由菊花加糯米、酒曲釀成

過(guò)去也稱“長(zhǎng)壽酒”

有養(yǎng)肝、明目等功效

資料圖：幾棵千年銀杏被秋意染成金黃。 吳延陵 攝

寒露過(guò)后天氣較冷

體質(zhì)弱的人要注意保暖

晚上可以用熱水泡腳

促進(jìn)血液循環(huán)

秋燥容易導(dǎo)致咽干

可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜜水

及時(shí)補(bǔ)充人體所需水分

起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用

資料圖：圖為蝴蝶在向日葵上棲息。 泱波 攝

秋天應(yīng)當(dāng)早睡早起

保持情志安定平靜

晨練則應(yīng)避開(kāi)早霧

宜選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉

秋意漸濃之時(shí)

天地間滿是收獲的金黃色

最好的秋天

就在每個(gè)人的身邊

曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的艱辛困苦

終將化作催人奮進(jìn)的力量

我們滿懷希望和理想

邁步走向美好的遠(yuǎn)方

資料圖：圖為森林小火車從林間穿過(guò)。武飛虎 攝

深秋天漸寒

保重身體，及時(shí)添衣！

(記者 上官云)