春節(jié)期間，陜西省藝術(shù)體操隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練帶操 。 記者 杜瑋攝

　　春節(jié)期間，陜西省游泳運(yùn)動(dòng)管理中心的運(yùn)動(dòng)員在緊張的備戰(zhàn)訓(xùn)練中。 記者 杜瑋攝

　　春節(jié)期間，陜西省舉摔柔中心內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員正在進(jìn)行力量訓(xùn)練。記者 杜瑋攝

　　春節(jié)期間，陜西省武術(shù)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量仍和平常保持一致。記者 杜瑋攝

　　春節(jié)期間，陜西省射擊射箭運(yùn)動(dòng)管理中心內(nèi)，男子射擊運(yùn)動(dòng)員正在備戰(zhàn)訓(xùn)練。記者 杜瑋攝

　　與國(guó)人迎春節(jié)，享受輕松假期相比，陜西的運(yùn)動(dòng)健兒們沒有特別的安排，在大年初一的短暫休息調(diào)整后，他們就一直在訓(xùn)練訓(xùn)練再訓(xùn)練。

　　省柔道隊(duì)隊(duì)員伏鑫：

　　“奪取金牌是我的目標(biāo)”

　　大年初二，是省柔道隊(duì)隊(duì)員伏鑫難得的悠閑時(shí)光，不用趕在5時(shí)30分起床跑早操，他可以舒舒服服地睡到7時(shí)。1999年出生的伏鑫是上屆全運(yùn)會(huì)男子柔道60公斤級(jí)冠軍布合一手帶出的師弟，在去年的全國(guó)柔道錦標(biāo)賽中拿下了60公斤級(jí)的銅牌。“布合既是我?guī)煾?，也是我的陪練，所以我們倆的技術(shù)特點(diǎn)很接近，但畢竟他的大賽經(jīng)驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是我無(wú)法比的。”他謙虛地說(shuō)。

　　布合是隊(duì)伍中的標(biāo)兵，無(wú)論是訓(xùn)練態(tài)度還是訓(xùn)練量上都對(duì)伏鑫有著深刻的影響。伏鑫在訓(xùn)練中也從未有過(guò)半分懈怠，甚至在春節(jié)期間還保持著夜訓(xùn)的習(xí)慣。“在家門口奪取金牌是我今年的目標(biāo)!”他說(shuō)。

　　春節(jié)期間的訓(xùn)練大多以調(diào)整為主，但強(qiáng)度一點(diǎn)兒也不低。熱身結(jié)束后的一個(gè)小時(shí)都是教練紀(jì)建偉安排的高強(qiáng)度循環(huán)力量訓(xùn)練。他告訴記者，十四運(yùn)會(huì)柔道比賽的預(yù)賽將在4月初左右舉行，預(yù)賽的前16名才能獲得決賽資格。因此這剩余的一個(gè)多月訓(xùn)練時(shí)間非常寶貴，教練員與運(yùn)動(dòng)員都摩拳擦掌，希望能拿到十四運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券。

　　省女子舉重隊(duì)隊(duì)員陳桂明：

　　“我不能給自己放假”

　　大年初二上午9時(shí)，女子舉重館內(nèi)熱鬧非凡。隊(duì)員們不斷進(jìn)行著屈腿預(yù)蹲，深吸一口氣，兩眼圓瞪，腰背繃直，穩(wěn)穩(wěn)將杠鈴舉過(guò)頭頂，隨后將杠鈴放下。伴隨著沉悶的“噔噔噔噔”聲，杠鈴砸向地面的震感遠(yuǎn)遠(yuǎn)傳開。

　　舉重館的一角，陳桂明雙膝裹著繃帶，一邊與教練龍玉玲交談，一邊做著簡(jiǎn)單的熱身。此前一直在國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的她，兩周前剛剛回歸。“國(guó)家隊(duì)給我放假休整到3月初，但我不能給自己放假。”陳桂明告訴記者。龍玉玲則要利用一個(gè)月的寶貴時(shí)間，幫助愛徒做好膝傷的康復(fù)性訓(xùn)練。十三運(yùn)會(huì)上陳桂明斬獲銅牌，是陜西舉重在全運(yùn)會(huì)史上的首枚獎(jiǎng)牌。龍教練給陳桂明設(shè)定了專門的訓(xùn)練計(jì)劃，她希望在自己的幫助下，陳桂明能收獲更多的榮譽(yù)。

　　省女籃助理教練殷海洲：

　　“兩年沒回家過(guò)年了”

　　大年初二中午12時(shí)，陜西五人制女子籃球成年組(以下簡(jiǎn)稱女籃)的隊(duì)員們結(jié)束了一早上的力量訓(xùn)練。因場(chǎng)地有限，女籃選擇留在丈八訓(xùn)練基地，青年組男籃則去省體育場(chǎng)籃球館訓(xùn)練。

　　“為了備戰(zhàn)十四運(yùn)會(huì)女籃姑娘們已兩年沒有回家過(guò)年了，春節(jié)期間隊(duì)內(nèi)安排了聚餐，隊(duì)員們還各自準(zhǔn)備了小節(jié)目，度過(guò)了一個(gè)輕松歡快的大年三十。”助理教練殷海洲介紹，春節(jié)期間的訓(xùn)練和平日里并無(wú)什么不同，周一、周三、周五力量訓(xùn)練，周二、周四、周六打磨個(gè)人技術(shù)及整體技戰(zhàn)術(shù)配合，每天晚上還專門安排了一個(gè)半小時(shí)的投籃練習(xí)。

　　知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。隊(duì)員們專心訓(xùn)練，女籃的教練們則負(fù)責(zé)搜集其他對(duì)手的資料，甚至包括對(duì)方的體能測(cè)試成績(jī)?；@球項(xiàng)目的體能測(cè)試包括BMI、坐位體前屈、臥推、腹肌背肌耐力等項(xiàng)目。殷海洲說(shuō)：“只有在體能測(cè)試與專項(xiàng)成績(jī)中都取得較好的排名，在正賽中才能占得先機(jī)。”

　　省武術(shù)隊(duì)隊(duì)員占浩雯：

　　“把訓(xùn)練時(shí)間補(bǔ)回來(lái)”

　　大年三十，省武術(shù)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員坐在電視機(jī)前一同觀看了隊(duì)友占浩雯、李濤與影星吳京和甄子丹等在春節(jié)晚會(huì)上表演的武術(shù)節(jié)目《天地英雄》，為陜西武術(shù)套路兩位選手登上春晚感到驕傲。

　　大年初二，回到陜西的占浩雯說(shuō)：“親身體驗(yàn)中華文化盛宴的感覺真好!共同出演的吳京和甄子丹就像武行里的大哥哥一樣，特別親切。”早晨6時(shí)占浩雯與陜西的隊(duì)友開始跑操，9時(shí)開始訓(xùn)練。為參加春晚排練，他已在北京待了一個(gè)多月，再次回到隊(duì)中訓(xùn)練的占浩雯表示：“要把失去的訓(xùn)練時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。”

　　武術(shù)訓(xùn)練館，運(yùn)動(dòng)員們短暫的熱鬧過(guò)后，緊張的訓(xùn)練仍是主旋律。伴隨著刀、槍、棍、棒揮舞起的風(fēng)聲，隊(duì)員們身若游龍，目光凌厲，招招到位。

　　省武術(shù)隊(duì)教練吳亞楠介紹，春節(jié)期間，武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練量仍和平常保持一致，冬訓(xùn)計(jì)劃也進(jìn)行到了體能儲(chǔ)備、技能儲(chǔ)備的階段。目前隊(duì)里計(jì)劃為運(yùn)動(dòng)員提供更多模擬測(cè)試、外訓(xùn)交流的機(jī)會(huì)，依據(jù)訓(xùn)練狀態(tài)和預(yù)賽目標(biāo)，按比賽日期將運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)調(diào)到最佳。

　　省跆拳道隊(duì)主教練劉少輝：

　　“每個(gè)人都想拿到資格賽名額”

　　為營(yíng)造節(jié)日氛圍，陜西省拳擊跆拳道運(yùn)動(dòng)管理中心在大年初二的訓(xùn)練之余組織年輕隊(duì)員進(jìn)行踩氣球、兩人三足等趣味活動(dòng)。相較于年輕隊(duì)員們游戲場(chǎng)上的放松愉悅，一線隊(duì)的隊(duì)員們不敢有一絲懈怠，因?yàn)?個(gè)月后，等待他們的將是殘酷的資格賽。

　　走進(jìn)西安體育學(xué)院跆拳道館，隊(duì)員們的踢擊訓(xùn)練已經(jīng)進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)。張豪在韓國(guó)助教的監(jiān)督下，3名隊(duì)友輪番上陣，與他對(duì)練。十三運(yùn)會(huì)后，陜西省跆拳道隊(duì)的老隊(duì)員全部退役，十四運(yùn)會(huì)將是這些年輕隊(duì)員的舞臺(tái)。張豪將是+80公斤級(jí)項(xiàng)目中有力的獎(jiǎng)牌爭(zhēng)奪者。“張豪剛才那一組對(duì)抗后，每分鐘脈搏應(yīng)該能達(dá)到220次，這幾乎是比賽該有的強(qiáng)度了。”主教練劉少輝說(shuō)。

　　據(jù)劉少輝介紹，隊(duì)員們要經(jīng)過(guò)3月初的隊(duì)內(nèi)選拔賽，才能去打資格賽，“全隊(duì)的訓(xùn)練態(tài)度非常積極，每個(gè)人都想拿到資格賽的名額。”目前，跆拳道隊(duì)在維持力量與體能訓(xùn)練強(qiáng)度的同時(shí)，著重技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。教練團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)糾正隊(duì)員們?cè)谶^(guò)往比賽中暴露的問(wèn)題，并幫助他們研究主要對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)。

　　省游泳隊(duì)教練羅男：

　　“備戰(zhàn)十四運(yùn)大家鉚足勁”

　　大年初四，冬季的冷空氣尚未褪去，省游泳跳水館卻溫暖如春。作為最早舉辦十四運(yùn)會(huì)測(cè)試賽的項(xiàng)目，跳水隊(duì)隊(duì)員們?cè)缭缃Y(jié)束了春節(jié)假期，回到了緊張的訓(xùn)練之中。該中心副主任羅煜介紹，作為春節(jié)期間的一點(diǎn)小“福利”，隊(duì)員們可以稍微減少一些自選動(dòng)作的訓(xùn)練量。目前，他們正在進(jìn)行測(cè)試賽前最后的成套動(dòng)作訓(xùn)練。

　　“現(xiàn)在是冬訓(xùn)的關(guān)鍵時(shí)期。”省游泳隊(duì)教練羅男表示，春節(jié)假期短，所以隊(duì)員們都簡(jiǎn)化了過(guò)年的方式，聚在一起吃個(gè)年夜飯、看看春晚。“備戰(zhàn)十四運(yùn)大家鉚足勁。希望隊(duì)員們的辛苦能得到好的回報(bào)吧!”羅男許下了自己的愿望。

　　省田徑隊(duì)教練馮輝：

　　“爭(zhēng)取打好今年的比賽”

　　大年初四下午，在省體育訓(xùn)練中心田徑場(chǎng)，6名一組的馬拉松運(yùn)動(dòng)員在溫暖的陽(yáng)光下奮力奔跑，身上的薄衫早已濕透。中長(zhǎng)跑教練馮輝在賽道邊一邊掐著秒表，一邊提醒隊(duì)員注意擺臂動(dòng)作。馮輝說(shuō)：“今天我們做了一些力量訓(xùn)練的調(diào)整，下午安排了18個(gè)1000米跑。”

　　盡管是春節(jié)假期，省田徑隊(duì)的訓(xùn)練和平日并無(wú)二致，依舊保持著早上6時(shí)30分出早操的習(xí)慣。上午，馮輝指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行2小時(shí)的素質(zhì)訓(xùn)練，下午3時(shí)不到便出現(xiàn)在田徑場(chǎng)邊上，盯著隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。他告訴記者：“隨著十四運(yùn)會(huì)的臨近，省田徑隊(duì)幾乎沒有放假，隊(duì)員們一直練到大年三十那天。”重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員在外省集訓(xùn)，留在訓(xùn)練中心的隊(duì)員也加大了專項(xiàng)的訓(xùn)練強(qiáng)度，不敢有一絲懈怠，都希望能順利通過(guò)資格賽，登上全運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)。

　　“3月初冬訓(xùn)將結(jié)束，我們的隊(duì)員也將經(jīng)過(guò)一個(gè)短暫的調(diào)整期迎接資格賽。希望冬訓(xùn)能帶給他們體能和技戰(zhàn)術(shù)水平的大幅度提升，爭(zhēng)取打好今年的比賽。”馮輝說(shuō)。(記者 雪野 梁宇晴)